← Теги

Интеграция

53 техники · 30 подходов
Art Therapy
Создание мандалы
Mandala Creation / Mandala Drawing
Рисование в круге — форма визуального самовыражения, введённая в психотерапию Юнгом. Мандала отражает состояние психики: организованность ил…
BSP
Двойной брейнспот
DoubleSpotting
Продвинутая техника: терапевт устанавливает два брейнспота одновременно — активирующий и экспансионный. Клиент переводит взгляд между ними и…
DBT
Диалектические стратегии
Dialectical Strategies
Ядро DBT: диалектика означает, что противоположности могут быть верны одновременно. Клиент одновременно болен И может измениться. Его боль р…
DBT
Мудрый ум
Wise Mind
Интеграция трёх способов функционирования: эмоционального ума (решения на чувствах), рационального ума (холодная логика) и мудрого ума — син…
DMT
Разогрев и завершение
Warm-Up and Cool-Down Rituals
Ритуальные начало и конец сессии создают предсказуемый контейнер. Разогрев — «прибытие в тело и в момент», переход от повседневного к терапе…
DMT
Шеринг / Вербальная интеграция
Verbal Processing / Sharing
После двигательной части — структурированное вербальное осмысление пережитого. Это не интерпретация («ты делал X, потому что Y»), а феномено…
Deurzen
Структурный экзистенциальный анализ (SEA)
Structural Existential Analysis (SEA)
Методология, разрабатывавшаяся ван Дёрзен с 1970-х и формализованная в 2022 году совместно с Арнольд-Бейкер. SEA использует пять «линз» для …
EFT
Диалог двух стульев
Two-Chair Dialogue
Клиент воплощает две части себя — критикующую и критикуемую — пересаживаясь между стульями. С одного стула говорит критик: «Ты неудачник, не…
EFT
Создание нового значения
Creating New Meaning
После того как первичная эмоция проработана — боль от отвержения, например — клиент может переосмыслить ситуацию. Не когнитивно, а через эмо…
EFT
Создание смысла
Meaning Creation
Когда клиент встречает экзистенциальную бессмысленность — потерю близкого, неизлечимую болезнь, несправедливость — он спрашивает: «Зачем это…
EMDR
Когнитивное взаимодействие
Cognitive Interweave
Краткое, целенаправленное вмешательство терапевта, когда переработка застряла: SUD не снижается 3+ набора подряд или клиент циклически возвр…
EMDR
Протокол горя
Grief Protocol
Специализированный EMDR-протокол для обработки скорби и утраты. В отличие от стандартного протокола, не стремится «стереть» боль — цель пере…
EMDR
Сканирование тела после установки
Body Scan (Phase 6)
После достижения VoC 6–7 клиент удерживает в уме целевой образ и PC одновременно и медленно сканирует тело от головы до ног. Любое остаточно…
EMDR
Установка позитивного убеждения
Installation (Phase 5)
После снижения SUD до 0–1 терапевт переключает внимание клиента с десенсибилизации на усиление адаптивного убеждения. Клиент удерживает ориг…
Focusing
Принятие
Receiving
Завершающий шаг фокусирования: дружественное принятие всего, что пришло из felt sense, без оценки и критики. Принятие защищает хрупкий инсай…
Gestalt
Работа с полярностями
Polarities Work
Выявление и работа с противоположностями в личности: топ-дог/андердог, сильный/слабый, рациональный/чувственный, контролирующий/спонтанный. …
Gestalt
Реверсия
Reversal Technique
Клиент становится противоположностью привычного паттерна: робкий — агрессивным, зависимый — независимым, вечно дающий — берущим. Через парад…
IFS
Обновление ролей защитников
Updating Protectors After Unburdening
Критически важный заключительный шаг, который часто пропускают. После разгрузки изгнанника необходимо вернуться к защитникам и показать им, …
IFS
Саморуководство как долгосрочная практика
Self-Leadership as Ongoing Practice
Саморуководство — целевое состояние IFS-терапии: Самость становится устойчивым лидером внутренней системы, а части доверяют ей и добровольно…
ISTDP
Когнитивная рекапитуляция
Cognitive Recapitulation
Процесс совместного с клиентом осмысления произошедшего в сессии: какое чувство было, какая тревога, какая защита, как это связано с историе…
ISTDP
Разблокирование бессознательного
Unlocking the Unconscious
Состояние, при котором транзактная резистентность деактивирована и подавленный аффективный материал — чувства, образы, воспоминания — станов…
ISTDP
Сложные трансфертные чувства
Complex Transference Feelings (CTF)
Многослойный аффективный комплекс, включающий одновременно противоречивые чувства к одному человеку: гнев и любовь, боль и нежность, вина и …
Jung
Активное воображение
Active Imagination
Техника сознательного и намеренного взаимодействия с образами бессознательного в состоянии бодрствования. Разработана Юнгом в 1913–1916 года…
Jung
Работа с Тенью
Shadow Work / Shadow Integration
Тень — архетип, содержащий вытесненные, непризнанные и социально неприемлемые аспекты личности. Первый и обязательный этап индивидуации. Вкл…
Jung
Работа с комплексами
Complex Work / Working with Feeling-Toned Complexes
Комплекс — эмоционально заряженная группа образов и идей, организованная вокруг архетипического ядра и личного опыта. Когда комплекс активир…
Längle
Биографический метод
Biographical Method
Феноменологическая работа с «непереваренными» событиями прошлого, которые мешают жить в настоящем. В отличие от психоанализа, в экзистенциал…
MBCT
Неформальная осознанность в повседневной жизни
Informal Mindfulness Practice / Everyday Mindfulness
Практика осознанности в обычных ежедневных действиях — чистке зубов, мытье посуды, подъёме по лестнице. Нет формального расписания: просто в…
MBCT
План действий при рецидиве
Relapse Prevention / Action Plan / Early Warning Signs
Клиент создаёт персональный план: список ранних признаков (мыслей, чувств, телесных сигналов, поведения), указывающих на начинающийся рециди…
MBSR
День молчания / Однодневный ретрит
All-Day Retreat / Day of Mindfulness
Расширенный день практики (~6–7 часов) между неделями 6 и 7 программы MBSR, как правило в тишине. Включает: Body Scan, сидячую медитацию, хо…
MBSR
Неформальные практики осознанности в жизни
Informal Mindfulness in Daily Life
Широкий класс практик MBSR: привнесение внимательного присутствия в любую повседневную деятельность — еду, разговор, вождение, душ. Не медит…
MBSR
Осознанное движение в повседневности
Informal Mindful Movement
Включение осознанного внимания в обычные движения: вставание со стула, ходьба по коридору, мытьё рук, приготовление еды. В отличие от формал…
May
Работа с даймоническим
Working with the Daimonic
Даймоническое (daimonic) — «любая природная функция, обладающая силой захватить человека целиком»: секс, эрос, гнев, жажда власти, стремлени…
Music Therapy
АМТ — программированная регрессия
Programmed Regression
Техника из категории «укрепление эго» Пристли. Клиент намеренно и временно регрессирует к ранним, детским состояниям через звук (простые вок…
Music Therapy
Музыка и движение
Music and Movement Integration
Движение под музыку используется как терапевтический инструмент — для развития телесного осознавания, интеграции аффекта и тела, нейрореабил…
Narrative
Уплотнение описания
Thick Description
Переход от поверхностного описания к насыщенному, многослойному рассказу. Вместо «я был грустен» — история о том, где, когда, как, с какими …
ORT
Проработка депрессивной позиции
Working Through the Depressive Position
Депрессивная позиция (Klein) — достижение, при котором клиент начинает понимать: любимый объект и ненавидимый — это один и тот же человек. Э…
ORT
Работа с расщеплением
Working with Splitting
Расщепление — примитивный защитный механизм, при котором клиент хранит хорошее и плохое строго разделёнными, неспособный удерживать противор…
Psychodrama
Катарсис
Catharsis
Центральный терапевтический феномен психодрамы. Морено различал два вида катарсиса: катарсис отреагирования (abreaction) — эмоциональный выб…
Psychodrama
Шеринг
Sharing
Третья, завершающая фаза психодраматической сессии. После действия все участники группы делятся своими личными откликами — что в сцене их за…
SE
Settling (Оседание)
Settling
Фаза SE-сессии и SE-процесса: момент, когда нервная система «оседает» после работы с активацией. Левин: «Тело самоорганизуется в тишине посл…
SE
Интеграция и смыслообразование
Integration and Meaning-Making
Финальная фаза SE-работы: когда тело разрядилось и нервная система успокоилась, возникает возможность для когнитивной интеграции. В SIBAM эт…
Schema
Активация Здорового взрослого
Healthy Adult Activation
Целенаправленная работа по развитию и укреплению режима Здорового взрослого — адаптивной части, которая умеет заботиться о себе, устанавлива…
Schema
Диалоги режимов / Работа с креслами
Mode Dialogues / Chairwork
Клиент физически перемещается между стульями, каждый из которых представляет отдельный режим (Уязвимый ребёнок, Карающий родитель, Здоровый …
Sensorimotor
Интеграция движения
Movement Integration / Restorative Movement
Терапевт предлагает клиенту серию осознанных движений, которые восстанавливают нормальные двигательные паттерны, замороженные или деформиров…
Sensorimotor
Пятишаговый цикл сенсомоторной обработки
Sensorimotor Processing Cycle (Track → Contact → Mindfulness → Experiment → Integrate)
Терапевт использует структурированный пятишаговый цикл для систематической работы с телесным опытом клиента: отслеживание, контактное высказ…
TF-CBT
Создание травма-нарратива
Trauma Narrative Development
Центральный компонент TF-CBT — создание связного, детализированного рассказа о пережитой травме. Ребёнок рассказывает, пишет или рисует исто…
TFP
Интегративная интерпретация
Integrative / Genetic Interpretation
Поздняя фаза интерпретации, при которой терапевт связывает паттерн трансфера («здесь и сейчас») с аналогичными паттернами во внешних отношен…
Yalom
Парадоксы и полярности
Paradoxes and Polarities (van Deurzen)
Жизнь устроена через неразрешимые парадоксы: жизнь–смерть, свобода–ограничения, одиночество–близость, смысл–бессмысленность. Ван Дерзен пока…
Биоэнергетика
Интеграция лёжа
Lying Down Integration
Завершающая практика: клиент лежит на спине, дышит свободно, ощущает контакт спины с полом. Интеграция телесного и эмоционального опыта сесс…
Когерентная терапия
Интеграционное проживание
Integration Experience
Клиент проживает про-симптомную позицию полностью — произносит вслух, чувствует телом, удерживает в осознании, принимая парадокс «симптом мн…
Реляционный психоанализ
Наведение мостов между диссоциированными состояниями
Bridging Dissociated Self-States
Работа с диссоциацией как разрывом между состояниями самости. По Бромбергу: помочь клиенту «стоять в пространствах» — удерживать связь между…
Э-И терапия
Интегративное использование техник
Integrative Technique Use
Использование техник из других подходов (КПТ, гештальт, телесные) в экзистенциальном контексте — как инструментов, встроенных в живое присут…
Э-И терапия
Работа с полярностями
Polarity Work
Исследование и удержание противоположностей: свобода–ограничение, связь–одиночество, контроль–хаос. Не разрешение — а интеграция через удерж…
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.