Клиент физически перемещается между стульями, каждый из которых представляет отдельный режим (Уязвимый ребёнок, Карающий родитель, Здоровый взрослый и др.). Говоря от имени каждого режима, клиент создаёт живой диалог между внутренними частями личности. Это позволяет сделать скрытые голоса явными, понять их функцию, противостоять деструктивным режимам и укрепить Здорового взрослого. Кинестетический характер работы усиливает эмоциональный контакт.
Пошаговая инструкция
- Расставить стулья в полукруг или треугольник под каждый актуальный режим
- Объяснить принцип: каждый стул — голос конкретной части
- Начать с идентификации: «Какой режим сейчас активен? Сядь на его стул»
- Клиент говорит от имени режима, терапевт задаёт вопросы
- Перемещение на другой стул — смена голоса, другая часть отвечает
- Терапевт помогает режимам услышать друг друга
- Активация Здорового взрослого: «Что Здоровый взрослый сказал бы этому режиму?»
- Интеграция: что изменилось по итогам диалога
Когда применять
- Средний этап терапии (сессия 8+), режимы идентифицированы
- Работа с режимом Карающего родителя
- Интеграция конфликтующих частей
- Когда образная работа оказывается недостаточной
- Клиент лучше усваивает через телесно-кинестетический опыт
Ключевые фразы
Когда ты сидишь в роли Уязвимого ребёнка — что ты хочешь сказать Карающему родителю?
Уточняющие вопросы
Теперь пересядь на стул Здорового взрослого. Что ты отвечаешь на эту критику?
Как долго этот режим здесь? Что он пытается сделать для тебя?
Видишь ли ты, что происходит? Когда ты чувствуешь грусть, появляется гнев — он выступает в роли защиты.
Варианты формулировок
Терапевт может сыграть один из режимов, чтобы клиент мог ответить ему напрямую.
Диалог благодарности: «Спасибо, что защищал меня все эти годы. Теперь я справлюсь по-другому.»
Предостережения
- ⚠️ Противопоказано при психотической симптоматике
- ⚠️ Активное суицидальное поведение — не применять
- ⚠️ Клиент стесняется выражать эмоции вслух — подготовить, нормализовать
- ⚠️ Физические ограничения клиента: адаптировать (можно работать мысленно без перемещения)
Источник: Young et al. (2003); Kellogg (2014); Roediger (2014)
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.