Третья, завершающая фаза психодраматической сессии. После действия все участники группы делятся своими личными откликами — что в сцене их затронуло, что напомнило из собственного опыта. Шеринг строится по принципу «от себя»: «когда я смотрел на тебя, я вспомнил, как сам..» — не интерпретации, не советы, не анализ. Создаёт взаимность (телé), даёт протагонисту ощущение принятия, снижает изолированность.
Пошаговая инструкция
- Директор завершает действие и мягко выводит группу из ролей (деролинг вспомогательных Я)
- Все садятся в круг
- Директор объясняет правило: «Говорите от себя — что вас затронуло, что всплыло из вашего опыта. Не советы, не анализ — только личное»
- Участники по очереди или свободно делятся — 1–2 минуты каждый
- Протагонист слушает, не обязан отвечать
- Директор резюмирует и закрывает сессию
Когда применять
- Обязательная фаза каждой психодраматической сессии
- После сильной эмоциональной сцены — шеринг служит заземлением
- В групповой работе — восстанавливает контакт между участниками
Ключевые фразы
Кто хочет поделиться — что тебя затронуло в том, что ты видел? Только от себя, только личное — без советов и интерпретаций.
Уточняющие вопросы
Что это напомнило из твоего опыта?
Что в этой сцене задело тебя лично?
Варианты формулировок
Когда я смотрел на тебя, я вспомнил, как сам когда-то..
Предостережения
- ⚠️ Не допускать интерпретаций и советов — останавливать немедленно
- ⚠️ Не сокращать шеринг из-за нехватки времени: это важнейший этап интеграции
- ⚠️ Если группа молчит — директор делится сам, подавая пример
Источник: Морено Я.Л. 1946; Kellermann P.F. 1992
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.