← Техники

Мечта внутри конфликта

Dreams Within Conflict
💡 Прояснение смыслов 🧠 Когниции

Исследование неозвученных мечтаний и ценностей, стоящих за позицией каждого партнёра в заблокированном конфликте.

Пошаговая инструкция

  1. Определите заблокированный конфликт: тема, к которой пара возвращается без прогресса
  2. Попросите каждого: «Расскажите не почему вы правы, а что для вас стоит за этим. Какая мечта?»
  3. Помогите каждому услышать мечту другого без оценки
  4. Исследуйте историю: откуда эта мечта? Какой опыт за ней?
  5. Помогите найти области совпадения и области гибкости
  6. Подчеркните: цель не решить, а продолжать диалог с уважением к мечте каждого

Когда применять

При заблокированных (gridlock) вечных конфликтах — когда пара застряла и каждый «окопался»

Предостережения

⚠️ Обе мечты равноценны. Не пытайтесь «рационально» определить, чья позиция «правильнее»

Похожие техники

CPT
ABC-лист
ABC Worksheet
Структурированный рабочий лист, обучающий клиента видеть связь между активирующим событием (A), убеж…
REBT
ABC-модель (анализ эпизода)
ABC Model / ABC Framework
Базовая концептуальная карта РЭПТ: A (активирующее событие), B (убеждения), C (эмоциональные и повед…
UP
ARC-анализ эмоционального эпизода
ARC (Antecedent-Response-Consequence) Analysis
Структурированный разбор эмоционального эпизода на три компонента: триггер (A), реакция — мысли/ощущ…
ММТ
BASIC ID второго порядка
Second-Order BASIC ID
Когда одна проблема не поддаётся — разложить её саму по BASIC ID. Что в этой проблеме: поведенческое…
MST
MST Аналитический процесс — Do-Loop
MST Analytic Process — Do-Loop
Центральный рабочий инструмент MST — итеративный цикл гипотез и проверки. Терапевт не движется линей…
Recovery
Recovery-нарратив
Recovery Narrative
Человек рассказывает и записывает свою историю recovery — от кризиса к настоящему моменту, сохраняя …
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.