← Техники

Хореографирование контакта

Choreographing Engaged Contact
🛡️ Совладание 👥 Межличностное

Терапевт направляет создание нового опыта взаимодействия в реальном времени: помогает одному выразить потребность, другому откликнуться, обоим — пережить момент связи.

Пошаговая инструкция

  1. Подготовьте момент: один партнёр выразил первичную эмоцию
  2. Направьте: «Скажите это прямо ему/ей. Повернитесь и скажите: „Мне нужна ты рядом”»
  3. Обратитесь к другому: «Что вы слышите? Что хочется сделать?»
  4. Направьте ответ: «Можете ли вы сказать: „Я тут. Я слышу тебя”?»
  5. Дайте пространство: если партнёры потянулись друг к другу — не вмешивайтесь
  6. Подведите итог: «Вот это — другой разговор. Не ваш цикл. Новый танец»

Когда применять

На стадии реструктуризации; в ключевые моменты эмоциональной открытости

Предостережения

⚠️ Не режиссируйте — хореографируйте. Вы создаёте условия, а не заставляете. Если момент не пришёл — не настаивайте

Похожие техники

DBT
DEAR MAN — получить желаемое
DEAR MAN (Describe, Express, Assert, Reinforce, Mindful, Appear confident, Negotiate)
Семишаговый навык для эффективного отстаивания своих потребностей и получения желаемого результата. …
DBT
FAST — сохранить самоуважение
FAST (Fair, Apologies, Stick to values, Truthful)
Четырёхэтапный навык для сохранения самоуважения в межличностных ситуациях. Фокус на себе: когда сам…
DBT
GIVE — сохранить отношения
GIVE (Gentle, Interested, Validate, Easy manner)
Четырёхэтапный навык для сохранения и укрепления отношений. Фокус на связи: когда отношения важнее к…
Structural
Восстановление иерархии
Hierarchy Restoration
Техника, направленная на возвращение родителей в позицию власти и ответственности, а детей — в позиц…
Play Therapy
Групповая игровая терапия
Group Play Therapy
Использует социальную динамику группы как терапевтический инструмент. Группа из 3–5 детей получает C…
Art Therapy
Групповая фреска / мурал
Group Mural / Collaborative Mural
Группа совместно создаёт одну большую работу на общей поверхности. Процесс требует коммуникации, пер…
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.