GIVE — сохранить отношения — Диалектическая поведенческая терапия

Четырёхэтапный навык для сохранения и укрепления отношений. Фокус на связи: когда отношения важнее конкретного результата. Включает мягкость (без атак и манипуляций), активный интерес к точке зрения другого, валидацию его чувств и лёгкий тон общения. Используется в сочетании с DEAR MAN или FAST в зависимости от того, что является приоритетом.

Пошаговая инструкция

G — Gentle (Мягкость): без атак, угроз, манипуляций и сарказма; мягкий голос, признание чувств другого
I — Interested (Интерес): слушайте активно, задавайте вопросы, не перебивайте
V — Validate (Валидация): признайте, что его чувства имеют смысл в его контексте
E — Easy manner (Лёгкость): без излишнего напряжения, с юмором если уместно

Когда применять

При конфликтах, когда важно сохранить отношения
С партнёром, семьёй, близкими друзьями
Когда отношение важнее победы в споре
Когда клиент хочет сохранить связь, но не знает как

Ключевые фразы

Если отношения важнее результата — используйте GIVE. Будьте мягкими, слушайте по-настоящему, признайте его чувства, сохраняйте лёгкий тон

Уточняющие вопросы

Что он чувствует в этой ситуации? Как вы могли бы это признать?

Как звучал ваш голос, когда вы это говорили?

Что из GIVE было самым трудным?

Варианты формулировок

Попробуйте начать с валидации его чувств, прежде чем говорить о своей потребности

Что произошло бы, если бы вы подошли к разговору с любопытством вместо защиты?

Предостережения

⚠️ GIVE не означает отказ от своих потребностей — его можно совмещать с DEAR MAN
⚠️ Не использовать при манипулировании или насилии со стороны партнёра
⚠️ Требует внутреннего намерения — фальшивое GIVE клиент почувствует

Источник: Linehan, M. M. (1993, 2015)