← Теги

Экспозиция

21 техника · 13 подходов
ACT
Экспозиция, привязанная к ценностям
Exposure + Values
ACT-версия экспозиции: не просто «войди в ситуацию», а войди, держа в центре внимания, почему это важно. Ценности становятся якорем в процес…
BA
Иерархия избегания
Avoidance Hierarchy
Структурированный список ситуаций и действий, которые клиент избегает, ранжированный от наименее тревожного (0) до самого тревожного (10). В…
CBT
Поведенческий эксперимент
Behavioral Experiment
Практическая проверка убеждений через действие — самая эффективная техника для изменения убеждений, потому что прямой опыт переписывает логи…
CFT
Сострадательная экспозиция
Compassionate Exposure
Адаптация классической экспозиции в CFT: клиент встречается с избегаемыми ситуациями, эмоциями или воспоминаниями из позиции сострадательног…
CPT
Написание травматического нарратива
Writing the Trauma Account (CPT+A)
Добавленный компонент CPT+A: клиент пишет подробное описание наихудшего травматического события, включая сенсорные детали, мысли и эмоции. Ц…
CPT
Чтение травматического нарратива вслух
Reading the Trauma Account Aloud (CPT+A)
На сессиях 4 и 5 (CPT+A) клиент читает свой нарратив вслух терапевту. Терапевт слушает, отслеживает эмоциональные реакции, помечает застрявш…
ERT
Экспериентальная экспозиция
Experiential Exposure (ERT)
Проживание избегаемых эмоций в сессии с применением всех навыков ERT: мотивационное осознание, деценирование, контрастирование, действие по …
Nardone BST
Стратегические дистракторы
Strategic Distractors
При выходе в пугающую ситуацию клиенту даётся конкретное «отвлекающее задание», которое делает столкновение со страхом косвенным. Клиент зан…
PE
Объяснение хабитуации и механизма экспозиции
Rationale for Exposure: Explaining Habituation
Терапевт объясняет клиенту механизм, лежащий в основе PE, используя доступные метафоры (волна тревоги, незалеченная рана). Понимание механиз…
PE
Построение иерархии избегания
In Vivo Avoidance Hierarchy Construction
Терапевт совместно с клиентом составляет список ситуаций, мест, людей, действий или объектов, которых клиент избегает из-за их связи с травм…
PE
Работа с диссоциацией во время экспозиции
Managing Dissociation During Exposure
Терапевт отслеживает признаки диссоциации во время имагинальной экспозиции (остекленевший взгляд, прекращение речи, потеря контакта) и приме…
PE
Экспозиция in vivo
In Vivo Exposure
Клиент систематически сталкивается с реальными ситуациями, местами, людьми или объектами из иерархии избегания — объективно безопасными, но …
Play Therapy
CCPT при травме
Trauma-Focused Play Therapy
CCPT, специфически применяемая для работы с ПТСР и постравматической игрой. Постравматическая игра (Ленор Терр) — компульсивная, жёсткая, по…
REBT
Поведенческое рискование (экспозиция в реальной жизни)
Risk-Taking / In Vivo Desensitization
Поведенческая техника: клиент выполняет действие, которого избегает из-за страха неудачи, осуждения или дискомфорта. Эллис предпочитал прямо…
REBT
Стыдоатакующие упражнения
Shame-Attacking Exercises
Клиент намеренно делает что-то «неловкое» или «смущающее» в публичном месте — не ради причинения вреда, а чтобы столкнуться со страхом социа…
Schema
Поведенческие эксперименты
Behavioral Experiments
Клиент планирует и выполняет реальное поведение, которое противоречит его схеме или механизму совладания. Цель — получить прямой опыт, котор…
Schema
Разрыв паттернов совладания
Pattern-Breaking / Breaking Coping Styles
Систематическое выявление и замена дисфункционального поведения, которое поддерживает схему через три механизма совладания: избегание, капит…
TF-CBT
Постепенная экспозиция
Gradual Exposure
Сквозной принцип всего TF-CBT: на протяжении лечения терапевт постепенно, дозированно приближается к травматическому материалу, начиная с не…
UP
Интероцептивная экспозиция
Interoceptive Exposure
Намеренное вызывание телесных ощущений, которые клиент интерпретирует как опасные, для снижения страха перед собственным телом.
UP
Построение иерархии экспозиции
Exposure Hierarchy Construction
Совместное создание градуированного списка ситуаций от менее до более пугающих для систематической эмоциональной экспозиции.
UP
Эмоциональная экспозиция
Emotion Exposure
Систематическое столкновение с избегаемыми эмоциями в реальных ситуациях с применением всех навыков UP: осознанность, когнитивная гибкость, …
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.