← Теги

Амбивалентность

26 техник · 14 подходов
CAT
Дилеммы
Dilemmas
Второй тип проблемных процедур по Райлу. Ложные бинарные выборы, которые сужают поведенческие опции до двух крайностей — обе неудовлетворите…
CBT
Анализ преимуществ и недостатков
Cost-Benefit Analysis
Взвешивание за и против убеждения, поведения или решения в таблице 2×2. Четыре квадранта: преимущества сохранения текущей позиции, недостатк…
CRA
Отбор трезвости (пробный период)
Sobriety Sampling
Техника мягкого старта: вместо требования «бросить навсегда» клиенту предлагают договориться о пробном периоде трезвости (обычно 90 дней, но…
DBT
Мудрый ум
Wise Mind
Интеграция трёх способов функционирования: эмоционального ума (решения на чувствах), рационального ума (холодная логика) и мудрого ума — син…
Deurzen
Исследование парадоксов и полярностей
Exploring Paradoxes and Polarities
Ван Дёрзен рассматривает человеческое существование как принципиально парадоксальное: каждое измерение жизни содержит неустранимые полярност…
Gestalt
Двухстульный диалог
Two-Chair Technique
Более формализованный вариант пустого стула с фокусом на интеграции полярностей личности. Клиент физически переходит между двумя стульями, в…
Gestalt
Пустой стул
Empty Chair Technique
Клиент разговаривает с воображаемым человеком, частью себя или образом, усаженным на пустой стул напротив. Терапевт может просить клиента пе…
Gestalt
Работа с полярностями
Polarities Work
Выявление и работа с противоположностями в личности: топ-дог/андердог, сильный/слабый, рациональный/чувственный, контролирующий/спонтанный. …
IFS
Работа с поляризацией
Working with Polarization
Поляризация — конфликт между двумя (или более) частями, которые заперты в противостоянии. Каждая боится, что если отступит, другая захватит …
Längle
Укрепление воли и решения
Will-Strengthening Method / Working with Will and Decision
Метод работы с ситуациями, где клиент «знает, что надо делать», но не может решиться. Лэнгле разграничивает желание (Wunsch), волю (Wille) и…
MI
Вызывание изменяющих высказываний
Evoking Change Talk (DARN-CAT)
Изменяющее высказывание (change talk) — любое высказывание клиента в пользу изменения. Это сердцевина МИ: терапевт не убеждает, а создаёт ус…
MI
Двусторонняя рефлексия
Double-Sided Reflection
Разновидность сложной рефлексии: терапевт отражает обе стороны амбивалентности клиента в одном высказывании, используя соединитель «и» (не «…
MI
Открытые вопросы
Open-Ended Questions (OARS)
Базовый навык МИ. Открытые вопросы приглашают клиента рассказать свою историю своими словами, не направляя его в конкретную сторону. Они отк…
MI
Работа с сохраняющими высказываниями
Working with Sustain Talk
Sustain talk — высказывания клиента в пользу сохранения нынешнего поведения. В МИ sustain talk — нормальная часть амбивалентности, а не враг…
MI
Развитие расхождения
Developing Discrepancy
Один из четырёх оригинальных принципов МИ. Суть: помочь клиенту увидеть разрыв между его нынешним поведением и тем, что для него важно (ценн…
MI
Резюмирование
Summarizing (OARS)
Резюме — расширенная рефлексия, которая собирает несколько ключевых элементов из разговора. Выполняет три функции: подтверждает внимательное…
MI
Рефлексивное слушание
Reflective Listening (OARS)
Фундаментальный навык МИ — выражение эмпатии через отражение. Терапевт делает предположение о том, что имел в виду клиент, и произносит его …
MI
Решательный баланс
Decisional Balance
Техника структурированного исследования амбивалентности: клиент и терапевт вместе изучают плюсы и минусы изменения и неизменения. Классическ…
MI
Усиленная рефлексия
Amplified Reflection
Разновидность сложной рефлексии: терапевт отражает точку зрения клиента с большим усилением, чем клиент выразил. Цель — без сарказма и без и…
Music Therapy
АМТ — расщепление
AMT Splitting
Техника Мэри Пристли (Аналитическая Музыкальная Терапия), основанная на кляйнианской концепции расщепления. Терапевт и клиент берут две стор…
ORT
Проработка депрессивной позиции
Working Through the Depressive Position
Депрессивная позиция (Klein) — достижение, при котором клиент начинает понимать: любимый объект и ненавидимый — это один и тот же человек. Э…
ORT
Работа с расщеплением
Working with Splitting
Расщепление — примитивный защитный механизм, при котором клиент хранит хорошее и плохое строго разделёнными, неспособный удерживать противор…
Psychodrama
Волшебная лавка
Magic Shop
Директор превращается в хозяина магической лавки, в которой можно купить нематериальные ценности — смелость, самоуважение, способность любит…
Psychodrama
Проекция в будущее
Future Projection
Протагонист «переносится» в конкретный момент будущего и проживает его в настоящем времени — говорит и действует так, как если бы будущее уж…
Rogers
Конфронтация в стиле Роджерса
Rogerian Confrontation
Мягкое, эмпатическое обращение внимания клиента на противоречия, несоответствия или расхождения в его опыте. Это НЕ вызов и не давление. Род…
Yalom
Парадоксы и полярности
Paradoxes and Polarities (van Deurzen)
Жизнь устроена через неразрешимые парадоксы: жизнь–смерть, свобода–ограничения, одиночество–близость, смысл–бессмысленность. Ван Дерзен пока…
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.