Принятие конкретного обязательства на действие. Если план не выполнен — не оправдания и не наказание, а новый, более реалистичный план.
Пошаговая инструкция
- «Вы готовы взять обязательство? Не обещание — обязательство»
- Уточните: «Что конкретно? Когда? Как?»
- Если план не выполнен: «Что произошло?» (не «Почему?»)
- Не наказание: «Давайте пересмотрим план. Может, он был слишком сложным?»
- Новый план — реалистичнее, проще, конкретнее
- «Готовы попробовать снова?» — уважение к процессу
Когда применять
Завершение каждой сессии. Для перехода от слов к действиям. Когда клиент «понимает, но не делает».
Предостережения
⚠️ Не принимайте оправдания — но и не наказывайте. «Не получилось» — не провал, а информация. Что нужно изменить в плане? Никогда не отказывайтесь от клиента.
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.