← Теги

Ответственность

25 техник · 11 подходов
CBT
Пирог ответственности
Responsibility Pie
Визуальная техника работы с чувством полной ответственности за событие. Рисуем круг, делим на секторы — каждый сектор это один фактор, влияв…
DBT
Стратегии приверженности
Commitment Strategies
Набор тактик для усиления приверженности клиента терапии и изменениям. Commitment — не разовая подпись, а возвращающийся процесс, в котором …
Deurzen
Анализ бытия-в-мире
Being-in-the-World Analysis (Dasein-Analysis)
Опираясь на Хайдеггера («Dasein» = бытие-в-мире), ван Дёрзен рассматривает человека не как изолированный субъект, а как существо, неотделимо…
FFT
Восстановление отношений после эпизода
Repairing Relationships Post-Episode
Специальная работа по «ущербу», нанесённому отношениям во время острых эпизодов: трата денег, вербальная агрессия, измены, долги. Признание …
FFT
Экстернализация болезни
Externalizing the Illness
Приём из фазы психообразования: биполярное расстройство рассматривается как отдельная сущность, а не как часть личности или характера клиент…
Frankl
Исследование свободы воли
Freedom of Will Exploration
Терапевтическое исследование степени свободы, которая остаётся у клиента в любой, даже самой ограниченной ситуации. Цель — помочь клиенту об…
May
Исследование интенциональности
Intentionality Exploration
Интенциональность — не просто намерение, а фундаментальная ориентация всего существа человека в мире, структура, придающая смысл опыту. Мэй …
May
Работа с желанием и волей
Working with Wish and Will
Мэй описал три уровня: желание (wish) — биологические и досознательные импульсы; воля (will) — осознанная способность действовать; решение (…
May
Работа со свободой и судьбой
Freedom and Destiny
Мэй рассматривал свободу и судьбу (destiny) не как противоположности, а как неразрывный диалог: свобода реальна только внутри ограничений су…
Milan
Рефлексивные вопросы
Reflexive Questions
Вопросы, пробуждающие рефлексию о собственном влиянии на систему и смыслах происходящего. В отличие от циркулярных вопросов, рефлексивные пр…
Schema
Переатрибуция причин
Reattribution
Клиент переинтерпретирует детское событие, перенося вину и ответственность с себя на реальные причины — поведение родителя, обстоятельства, …
Yalom
Анализ жизненных тем
Life Theme Analysis (Yalom)
Выявление повторяющихся паттернов в жизни клиента как отражения его фундаментальных экзистенциальных выборов. Ялом показывает: когда клиент …
Yalom
Конфронтация со свободой и ответственностью
Freedom and Responsibility
Осознание и принятие того, что клиент — автор своей жизни. Переход от «я вынужден», «у меня нет выбора», «так получилось» к «я выбираю» — да…
Yalom
Работа с виной
Working with Guilt (Yalom / Frankl)
Различение невротической вины (иррациональной, не связанной с реальным нарушением ценностей — постоянное чувство, что «я недостаточно хорош»…
Адлерианская терапия
Конфронтация с логическими последствиями
Logical Consequences
В отличие от наказания (произвольного и часто унижающего), логические последствия — это естественный результат выбора. Терапевт помогает кли…
Реальность
Анализ тотального поведения
Total Behavior Analysis
Разбор поведения клиента на четыре компонента: действие, мышление, чувства, физиология. Показать, что менять нужно действия и мысли — чувств…
Реальность
Заботливые привычки в отношениях
Caring Habits Practice
Замена семи разрушительных привычек (критика, обвинение, жалобы, нытьё, угрозы, наказание, подкуп) на семь заботливых (поддержка, поощрение,…
Реальность
Исследование желаний
Wants Exploration
Прояснение «мира качества» клиента: что действительно важно, какие потребности не удовлетворены, как выглядит желаемая жизнь.
Реальность
Исследование мира качества
Quality World Exploration
Исследование внутреннего «фотоальбома» клиента: образы желаемой жизни, важных людей, ценных вещей. Что движет поведением?
Реальность
Обязательство без оправданий
No-Excuses Commitment
Принятие конкретного обязательства на действие. Если план не выполнен — не оправдания и не наказание, а новый, более реалистичный план.
Реальность
Осознание выбора
Choice Awareness
Помощь клиенту увидеть, что в каждой ситуации есть выбор. Даже «ничего не делать» — это выбор. Возвращение агентности и ответственности.
Реальность
Оценка базовых потребностей
Basic Needs Assessment
Определение того, какие из пяти базовых потребностей (выживание, любовь, власть, свобода, удовольствие) не удовлетворены и какие стратегии к…
Реальность
Планирование действий (SAMIC³)
Action Planning (SAMIC³)
Составление конкретного, реалистичного плана действий по критериям: простой, достижимый, измеримый, немедленный, регулярный, контролируемый,…
Реальность
Самооценка поведения
Self-Evaluation
Ключевой элемент RT: клиент сам оценивает, работает ли его поведение. Терапевт не судит — помогает увидеть. Без самооценки нет мотивации мен…
Реальность
Система WDEP
WDEP System
Основной инструмент терапии реальностью: Wants (желания) → Doing (действия) → Evaluation (оценка) → Planning (план). Структурированный диало…
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.