Стабилизация — техники психотерапии | Библиотека

Ресурсные образы

Resource Imagery / Inner Strength Drawing

Клиент создаёт визуальные образы своих ресурсов — внутренних сил, поддерживающих людей, качеств, ценностей. Фокусирует внимание на сильных с…

Рисунок безопасного места

Safe Place Drawing / Safe Place Visualization

Клиент визуализирует и рисует место, где чувствует себя абсолютно безопасно и спокойно. Рисование закрепляет визуализацию, делая её осязаемо…

Создание мандалы

Mandala Creation / Mandala Drawing

Рисование в круге — форма визуального самовыражения, введённая в психотерапию Юнгом. Мандала отражает состояние психики: организованность ил…

Ресурсный брейнспот

Resource Brainspotting

Клиент находит точку в визуальном поле, связанную с ресурсным состоянием — спокойствием, безопасностью, силой или связью. Эта точка использу…

Фазовый протокол стабилизации

Phased Stabilization Protocol

При работе с комплексной травмой (C-PTSD) брейнспоттинг применяется поэтапно: сначала длительная ресурсная работа и стабилизация нервной сис…

Образ безопасного места

Calm/Safe Place Imagery

Имагинативная техника CFT для создания внутреннего «якоря» безопасности и покоя. Отличается от EMDR-варианта тем, что включает мультисенсорн…

Заземление

Заземление — воплощённая связь с собственным телом, его весом и опорой о землю. В ТДТ заземление — это одновременно физический и психологиче…

Безопасное место

Safe/Calm Place

Клиент создаёт мысленный образ места полной безопасности — реального, воображаемого или смешанного. Образ насыщается сенсорными деталями: цв…

Закрытие сессии

Closure (Phase 7)

Обязательная процедура в конце каждой EMDR-сессии, независимо от того, завершена переработка или нет. При незавершённой работе клиент помеща…

Контейнер

Container Exercise

Клиент визуализирует прочный, надёжно закрывающийся контейнер — сейф, сундук, комнату с замком — и мысленно помещает туда беспокоящие мысли,…

Объятие бабочки

Клиент скрещивает руки на груди, кончики средних пальцев кладёт под ключицы, пальцы направлены вверх к шее. Затем чередует постукивания рук,…

Развитие и установка ресурсов

Resource Development and Installation (RDI)

Процесс определения и усиления позитивных образов, мыслей, чувств и телесных ощущений, связанных с внутренними ресурсами клиента — способнос…

Световой поток

Light Stream Technique

Управляемое воображение, в котором клиент визуализирует успокаивающий цветной свет (синий, зелёный, белый — по выбору), собирающийся над гол…

Анализ решений

Decision Analysis

Структурированное исследование жизненных решений, которые могут повлиять на социальные ритмы и стабильность при БРЛ. Помогает клиенту оценит…

Работа с диссоциацией во время экспозиции

Managing Dissociation During Exposure

Терапевт отслеживает признаки диссоциации во время имагинальной экспозиции (остекленевший взгляд, прекращение речи, потеря контакта) и приме…

Окно толерантности

Window of Tolerance Work

Терапевт определяет текущее положение клиента относительно его оптимальной зоны возбуждения нервной системы и применяет техники для возвраще…

Соматические ресурсы

Somatic Resources

Терапевт помогает клиенту найти физические действия или позиции тела, которые снижают активацию и создают ощущение безопасности, силы или ус…

Работа с травматическими реакциями родителя

Managing Caregiver's Own PTSD/Distress Reactions

Многие родители, узнавшие о травме ребёнка, сами переживают вторичную травматизацию или активацию собственного прошлого опыта. Это прямо вли…

Биоэнергетика

Базовое заземление

Basic Grounding

Стойка с мягкими коленями, стопы параллельно на ширине плеч. Ощущение контакта с полом, опоры, устойчивости. Фундамент всей биоэнергетическо…

Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.