Клиент визуализирует прочный, надёжно закрывающийся контейнер — сейф, сундук, комнату с замком — и мысленно помещает туда беспокоящие мысли, образы и чувства, связанные с травмой. Это упражнение создаёт психологическую границу между терапевтической работой и повседневной жизнью. Образ контейнера может быть усилен двусторонней стимуляцией. Клиент знает, что материал не исчезает, а хранится в безопасности до следующей сессии.
Пошаговая инструкция
- «Выберите контейнер: коробка, сундук, хранилище, комната — всё, что вам нравится»
- «Убедитесь, что он прочный, безопасный и может надёжно закрываться»
- «Поместите в него беспокойные мысли, образы и чувства, которые вас тревожат»
- Усилить образ контейнера несколькими наборами BLS (опционально)
- «Закройте контейнер. Он останется закрытым, пока мы не продолжим работу в следующей сессии»
- Отработать инструкцию для использования между сеансами
Когда применять
- Клиент боится потерять контроль над эмоциями между сеансами
- Незавершённая переработка — нужно «отложить» материал до следующей встречи
- Комплексная травма (клиент может быть переполнен материалом)
- Сопротивление или страх перед переработкой
- Закрытие сессии (фаза 7)
Ключевые фразы
Между нашими сеансами беспокойные мысли и образы могут появляться. Когда они появляются — мысленно поместите их в ваш контейнер, закройте его и скажите себе: я справлюсь с этим на следующей сессии. Контейнер безопасен и прочен.
Уточняющие вопросы
Что вы видите — как выглядит ваш контейнер?
Он достаточно прочный? Надёжно ли закрывается?
Когда вы закрыли его — что вы чувствуете?
Варианты формулировок
Представьте, что у контейнера есть замок, и ключ только у вас
Вы можете забрать материал из контейнера только здесь, в нашей работе
Предостережения
- ⚠️ При паранойе — контейнер может усилить контроль; использовать осторожно
- ⚠️ При риске избегания — сочетать с чёткой договорённостью о продолжении работы
- ⚠️ Контейнер не является техникой подавления — объяснить клиенту разницу
Источник: Shapiro, 2001, 2018
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.