Переход от идентичности «я = мой диагноз» к множественной, многогранной идентичности через именование ролей, качеств и ценностей.
Пошаговая инструкция
- Исследовать текущую идентичность: «Когда ты думаешь о себе, какие слова приходят?»
- Заметить доминирование диагноза в самоописании
- Вспомнить роли ДО кризиса: друг, работник, родитель, увлечения
- Определить текущие роли ПОМИМО «пациента»
- Исследовать ценности: что важно? за что стоишь?
- Назвать новые роли: «ты — человек, который любит музыку и заботится о коте»
- Обсудить: какие роли хочешь развивать?
Когда применять
Когда человек описывает себя в терминах диагноза. Работа с Identity (I в CHIME).
Предостережения
⚠️ Не отрицать опыт болезни — он часть истории. Но не позволять ему быть ЕДИНСТВЕННОЙ частью.
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.