Помощь паре рассказать историю своих отношений заново — включая кризис и преодоление. Новый нарратив интегрирует трудности как часть пути к близости.
Пошаговая инструкция
- На стадии консолидации: «Расскажите мне историю ваших отношений — от начала до сегодня»
- Помогите включить кризис: «Что произошло, когда вы потеряли связь? Как это было?»
- Помогите включить преодоление: «А потом вы пришли сюда. Что изменилось? Что вы нашли?»
- Спросите: «Что вы теперь знаете о себе и друг о друге, чего не знали раньше?»
- Помогите сформулировать: «Мы прошли через.. и это сделало нас..»
- Предложите записать — как историю для себя, для детей, для будущего
Когда применять
На стадии консолидации (шаги 8-9); в конце терапии
Предостережения
⚠️ Новый нарратив не должен отрицать боль. Он включает её как часть пути — не замалчивает
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.