Определение ключевых ценностей клиента как ориентира для действия: чтобы было КУДА двигаться после деценирования и контрастирования.
Пошаговая инструкция
- Спросите: «Что для вас по-настоящему важно? Не “надо”, а “важно”?»
- Исследуйте области: отношения, работа, здоровье, творчество, сообщество
- Для каждой: «Если бы не было страха — как бы вы жили в этой области?»
- Определите 2-3 ключевые ценности
- Переведите в действия: «Что бы вы делали на этой неделе, если бы жили по этим ценностям?»
- Используйте в контрастировании: текущее состояние vs жизнь по ценностям
Когда применять
Модуль 1-2. Для создания направления. Как основа контрастирования.
Предостережения
⚠️ Ценности ≠ цели. Ценности — направление («быть заботливым»), цели — конкретные точки («позвонить маме»). Обе нужны.
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.