Вторая часть SA — анализ: какие интерпретации точны и полезны для DO? Какое поведение помогло бы? Что можно было сделать иначе?
Пошаговая инструкция
- Для каждой интерпретации: «Эта мысль точная? Основана на фактах?»
- «Эта мысль полезная? Помогла ли она получить DO?»
- Если нет: «Какая мысль была бы более точной и полезной?»
- Для поведения: «Ваше поведение помогло получить DO? Или помешало?»
- Если помешало: «Что можно было сделать иначе? Что приблизило бы к DO?»
- Помогите сформулировать конкретный план: «В следующий раз я..»
Когда применять
Всегда после фазы выявления, если AO ≠ DO; ядро обучения в CBASP
Предостережения
⚠️ Клиент должен САМ прийти к выводам — не давайте ответы. Используйте сократовские вопросы
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.