Пересочинение — Нарративная терапия | Библиотека психотерапии

Методическое переписывание жизненной истории клиента. На основе уникальных эпизодов строится новое повествование, в котором клиент становится субъектом, а не объектом проблемы. Это не фантазия и не позитивное мышление, а логическое развитие того, что уже было. Терапевт помогает клиенту построить богатый альтернативный нарратив, уходящий корнями в реальные события.

Пошаговая инструкция

Убедитесь в наличии уникальных эпизодов — соберите несколько моментов сопротивления
Определите пустые места — что было бы логично, если предположить эти моменты?
Спросите о предпочтениях — что клиент хочет в своей жизни?
Вопросы будущего — как эти предпочтения могут развиваться?
Связь с историей — как это согласуется с достоинствами клиента?
Усиление новой истории — повторяйте, документируйте, свидетельствуйте

Когда применять

Работа с идентичностью (когда человек застрял в старой роли)
Травма (переписывание нарратива о себе как жертве)
Депрессия (создание нового смысла)
Работа с будущим (планирование, основанное на предпочтениях)
Жизненные переходы (развод, смена карьеры, новая роль)

Ключевые фразы

Исходя из тех моментов, когда вы нашли в себе мужество, кем вы хотели бы быть?

Уточняющие вопросы

Если вы готовы расстаться с идеей, что вы неудачник, какую историю вы бы хотели рассказать о себе?

Давайте представим, что через год ваше отношение к этому событию изменилось. Что произойдёт в вашей жизни до того?

Варианты формулировок

Какие качества проявились бы в этой новой версии вашей истории?

Кем вы были бы, если бы эта проблема не определяла вас?

Предостережения

⚠️ При диссоциации — сначала стабилизация
⚠️ При нежелании клиента думать о будущем — не форсировать
⚠️ На фоне глубокой депрессии — только в начале выздоровления
⚠️ Если нет достаточного rapport с терапевтом — отложить

Источник: White M. Epston D. Narrative Means to Therapeutic Ends. 1990