Техника вызывания change talk через исследование крайних сценариев: наихудшего (если ничего не менять) и наилучшего (если изменение произошло). Особенно полезна, когда клиент демонстрирует низкое желание меняться или минимизирует проблему. Вопросы о крайностях помогают клиенту выйти за пределы привычного мышления и увидеть полный диапазон последствий.
Пошаговая инструкция
- Худший сценарий: «Предположим, ты продолжаешь так жить. Что может быть самым плохим, что могло бы произойти?»
- Дай клиенту описать худшее — не перебивай, не смягчай
- Отразь услышанное
- Лучший сценарий: «А теперь — если бы всё получилось. Что было бы лучшим результатом?»
- Резюмируй оба полюса, заканчивая на позитивном сценарии
Когда применять
- Когда клиент минимизирует серьёзность ситуации
- При низком уровне desire (желания меняться)
- Когда другие техники вызывания change talk не работают
- При работе с зависимостями, рискованным поведением
Ключевые фразы
Если ты продолжишь как сейчас — что, по-твоему, самое худшее, что может случиться?
Уточняющие вопросы
А если всё получится и ты изменишь это — что было бы для тебя лучшим из возможных результатов?
Что ты чувствуешь, когда думаешь об этих двух картинах?
Варианты формулировок
В наихудшем случае — что произойдёт, если всё останется по-прежнему?
Предостережения
- ⚠️ Не злоупотребляй негативными сценариями — они могут вызвать страх и избегание
- ⚠️ Убедись, что заканчиваешь на позитивном полюсе
- ⚠️ Не превращай в пугание (fear appeal) — это не работает в МИ
Источник: Miller & Rollnick, 2013
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.