← Техники

Обзор прогресса и профилактика рецидивов

Progress Review and Relapse Prevention
🛡️ Совладание 🧠 Когниции

Структурированная сессия подведения итогов: что изменилось, какой новый танец освоен, что делать, когда старый цикл вернётся.

Пошаговая инструкция

  1. Попросите пару оглянуться: «Где вы были, когда пришли? Где вы сейчас?»
  2. Отметьте конкретные изменения: «Что вы теперь делаете по-другому, когда цикл появляется?»
  3. Обсудите: «Когда старый танец вернётся — а он вернётся — что вы сделаете?»
  4. Составьте план: сигнал деэскалации, A.R.E. проверка, когда вернуться на сессию
  5. Отпразднуйте: «Вы прошли огромный путь. Вы научились новому танцу»
  6. Оставьте дверь открытой: «Если потребуется — вы всегда можете вернуться»

Когда применять

В последних 2-3 сессиях; на стадии консолидации

Предостережения

⚠️ Нормализуйте возвращение цикла. Это не провал — это часть жизни. Разница — теперь они знают, что делать

Похожие техники

PST
ADAPT — 5-шаговая модель
ADAPT — Attitude–Define–Alternatives–Predict–Try
Мнемоническая модель PST для клиентов, разработанная Nezu et al. для более доступного освоения полно…
IFS
IFS-журнал: письменная практика с частями
Writing Practice with Parts
Практика письменного внутреннего диалога с частями. Клиент пишет от имени Самости к части (или наобо…
PST
Анализ последствий и принятие решения
Decision Making and Cost-Benefit Analysis
Третий шаг цикла PST. Цель — систематически оценить последствия каждой альтернативы и выбрать оптима…
IPSRT
Анализ решений
Decision Analysis
Структурированное исследование жизненных решений, которые могут повлиять на социальные ритмы и стаби…
IPT
Анализ решений
Decision Analysis
Структурированный процесс генерации и оценки возможных решений межличностной проблемы. Терапевт помо…
Адлерианская терапия
Антисаботажная техника
Anti-Suggestion Technique
Когда клиент систематически обесценивает свои успехи или саботирует прогресс, терапевт предсказывает…
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.