Четвёртый тематический модуль CPT (сессия 11). Работает с убеждениями о самоценности и ценности других. Травма часто порождает чувство повреждённости: «Я сломана», «Я грязная», «Я не стою любви». Может появиться перфекционизм как компенсация. Включает работу с оценкой других.
Пошаговая инструкция
- Шаг 1: Ввести тему: самооценка часто серьёзно страдает после травмы
- Шаг 2: Обсудить убеждения о себе: как клиент думает о себе после травмы
- Шаг 3: Обсудить убеждения о других: как травма повлияла на оценку других людей
- Шаг 4: Выявить убеждения: «Я сломана навсегда», «Я грязная», «Я должна быть идеальной»
- Шаг 5: Применить лист проверки убеждений: доказательства ценности, факты о достижениях
- Шаг 6: Исследовать перфекционизм: нужно ли быть идеальным, чтобы иметь ценность
- Шаг 7: Домашнее задание: лист проверки убеждений для убеждений о самооценке
Когда применять
- Сессия 11 — основная работа с темой самооценки
- Когда клиент говорит о себе как о «повреждённом», «грязном», «недостойном»
- При перфекционизме, связанном с травмой
Ключевые фразы
Предостережения
- ⚠️ Тема может быть особенно болезненной — быть готовым к сильным эмоциям
- ⚠️ У клиентов с детской травмой самооценка повреждена глубоко — может потребоваться больше времени
- ⚠️ Не обесценивать переживание повреждённости — сначала валидировать, потом исследовать
- ⚠️ Работать и с отношением к другим: «Все люди ничтожны» — тоже застрявшее убеждение
Источник: Resick, Monson, Chard (2017), Session 11; Handout 9.4
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.