Типичный день

Техника детального исследования обычного дня клиента, чаще всего связанного с проблемным поведением. Клиент рассказывает, как начинается и проходит день: когда и в какой ситуации происходит поведение, как он себя чувствует, что думает, что за этим следует. Это не оценка — это совместное исследование контекста. Особенно эффективно при зависимостях: позволяет увидеть паттерн без прямой конфронтации.

Пошаговая инструкция

1. Введи: «Расскажи мне о типичном дне, когда ты [пьёшь / куришь]. С самого начала — как просыпаешься?»
2. Слушай внимательно, следи за контекстом, триггерами, последствиями
3. Задавай уточняющие вопросы: «И что было после?», «Как ты себя чувствовал?»
4. Не оценивай, не перебивай
5. Задай открытый вопрос о последствиях и об осмыслении

Когда применять

• При зависимостях — как альтернатива формальным опросникам
• В начале работы — для понимания контекста
• Когда клиент отрицает наличие проблемы — описание дня само показывает паттерн

Ключевые фразы

Уточняющие вопросы

Варианты формулировок