← Теги

Цели

19 техник · 15 подходов
Art Therapy
Коллаж
Collage Making / Therapeutic Collage
Создание композиции из вырезанных изображений, текстур и слов из журналов и печатных материалов. Особенно подходит клиентам, неуверенным в р…
Art Therapy
Рисунок дороги / пути жизни
Road Drawing / Life Path Drawing
Клиент изображает свою жизнь как дорогу с поворотами, развилками, тупиками, горами и равнинами. Метафора пути позволяет визуализировать прош…
BA
Оценка ценностей и жизненных областей
Values and Life Areas Assessment
Клиент определяет ключевые жизненные области (семья, работа, здоровье и др.) и оценивает важность каждой и текущую вовлечённость. Разрыв меж…
BA
Постановка целей
Goal Setting
Формулирование конкретных, достижимых целей на основе ценностей клиента. В BA цели — мост между ценностями (направление) и конкретными актив…
BRIEF
Вопрос о чуде
Miracle Question
Гипотетический вопрос, позволяющий клиенту подробно описать желаемое будущее без привязки к проблеме. Создаёт детальный «портрет решения» в …
BRIEF
Лучшие надежды
Best Hopes
Фирменный открывающий вопрос London BRIEF для каждой первой сессии: «Каковы ваши лучшие надежды от нашей совместной работы?» Заменяет традиц…
FFT
Позитивный запрос об изменении
Making Positive Requests for Change
Третий навык CET. Вместо критики и требований — конкретная просьба о конкретном поведении в конкретной ситуации. Формула: «Мне было бы важно…
Kids' Skills
Планирование праздника
Planning How to Celebrate
Ребёнок и семья заранее планируют, как будут праздновать освоение навыка. Праздник создаёт позитивную цель впереди и усиливает мотивацию — р…
MI
Исследование ценностей
Exploring Values and Goals
Техника прямого исследования того, что для клиента важно. Ценности — компас изменения в МИ: когда поведение расходится с ценностями, возника…
MST
Глобальные и промежуточные цели
Overarching and Intermediary Goals
MST использует двухуровневую систему целей. Глобальные цели (overarching goals) — это желаемое будущее семьи, сформулированное в понятных дл…
PST
Определение и формулировка проблемы
Problem Definition and Formulation
Первый и важнейший шаг цикла PST. Цель — перевести расплывчатую, эмоционально насыщенную «мега-проблему» в конкретную, операционализированну…
Psychodrama
Проекция в будущее
Future Projection
Протагонист «переносится» в конкретный момент будущего и проживает его в настоящем времени — говорит и действует так, как если бы будущее уж…
Recovery
Постановка recovery-целей
Recovery Goal Setting
Определение целей не в терминах лечения, а в терминах жизни, которую человек хочет. Цели ставит сам человек, специалист помогает разбить на …
SFBT
Лучшие надежды
Best Hopes
BRIEF сместил открытие сессии с «Что вас привело?» (на проблему) на «Каковы ваши лучшие надежды?» (на решение). Это ещё более прямой путь к …
SFBT
Чудесный вопрос
Miracle Question
Центральный инструмент ОРКТ. Клиент описывает желаемое будущее в деталях, конкретных, наблюдаемых, поведенческих терминах. Не абстрактная це…
Strategic
Структура первого интервью по Хейли
Haley's First Interview
Детальная структура первой сессии из пяти стадий, разработанная Хейли. Не отдельная техника, а целый протокол ведения первой встречи, опреде…
TA
Терапевтический контракт
Therapeutic Contract
Терапевт совместно с клиентом формулирует чёткий, конкретный и достижимый контракт — соглашение о том, что именно клиент хочет изменить. В о…
WBT
Исследование целей и смысла
Purpose in Life Exploration
Работа с измерением «цели в жизни»: поиск смысла, определение ценностей и направления, планирование значимых действий.
Реальность
Планирование действий (SAMIC³)
Action Planning (SAMIC³)
Составление конкретного, реалистичного плана действий по критериям: простой, достижимый, измеримый, немедленный, регулярный, контролируемый,…
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.