← Техники

Лучшие надежды

Best Hopes
💡 Прояснение смыслов 🧠 Когниции

BRIEF сместил открытие сессии с «Что вас привело?» (на проблему) на «Каковы ваши лучшие надежды?» (на решение). Это ещё более прямой путь к желаемому будущему. Отличие от чудесного вопроса: более прямые, менее фантастические, более практичные.

Пошаговая инструкция

  1. Открытие сессии (вместо или в дополнение к стандартному вопросу о проблеме)
  2. Задай вопрос о лучших надеждах
  3. Развивай: «Как это будет выглядеть? Что будет по-другому?»
  4. Используй ответ как основу для дальнейшей работы

Когда применять

  • Вместо «чудесного вопроса» или как вариант открытия сессии
  • Когда клиент не готов к фантастическому сценарию
  • Для практически ориентированных клиентов
  • При повторной сессии как уточнение прогресса

Ключевые фразы

Какие ваши лучшие надежды на нашу встречу?
Если эта встреча будет полезна — что вы заметите?
Как вы поймёте, что стоило прийти?

Варианты формулировок

Чудесный вопрос: «Ночью произошло чудо, проблема решена, что изменилось?»
Лучшие надежды: более прямые, менее фантастические, более практичные

Источник: BRIEF (Ratner, George, Iveson, конец 1980-х); Elliott Connie

Похожие техники

CPT
ABC-лист
ABC Worksheet
Структурированный рабочий лист, обучающий клиента видеть связь между активирующим событием (A), убеж…
REBT
ABC-модель (анализ эпизода)
ABC Model / ABC Framework
Базовая концептуальная карта РЭПТ: A (активирующее событие), B (убеждения), C (эмоциональные и повед…
UP
ARC-анализ эмоционального эпизода
ARC (Antecedent-Response-Consequence) Analysis
Структурированный разбор эмоционального эпизода на три компонента: триггер (A), реакция — мысли/ощущ…
ММТ
BASIC ID второго порядка
Second-Order BASIC ID
Когда одна проблема не поддаётся — разложить её саму по BASIC ID. Что в этой проблеме: поведенческое…
MST
MST Аналитический процесс — Do-Loop
MST Analytic Process — Do-Loop
Центральный рабочий инструмент MST — итеративный цикл гипотез и проверки. Терапевт не движется линей…
Recovery
Recovery-нарратив
Recovery Narrative
Человек рассказывает и записывает свою историю recovery — от кризиса к настоящему моменту, сохраняя …
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.