Терапевт совместно с клиентом формулирует чёткий, конкретный и достижимый контракт — соглашение о том, что именно клиент хочет изменить. В отличие от расплывчатых целей, контракт в ТА строится на поведенческих изменениях, формулируется в позитивных терминах и предполагает взаимные обязательства. Контракт активирует Взрослого обоих участников терапии.
Пошаговая инструкция
- Спросить клиента: «Что именно ты хочешь изменить в себе или в своей жизни в результате нашей работы?»
- Перевести расплывчатые запросы в конкретные: «Как ты узнаешь, что достиг этого? Что будет происходить иначе?»
- Проверить контракт на реалистичность: «Это в твоей власти изменить? Это не зависит от того, изменится ли кто-то другой?»
- Убедиться, что контракт сформулирован положительно («буду делать X», а не «перестану делать Y»)
- Исследовать возможное сопротивление: «Какая часть тебя может не хотеть этого изменения?»
- Зафиксировать контракт устно или письменно и периодически к нему возвращаться
Когда применять
- В начале терапии для прояснения запроса и создания рабочего альянса
- При «зависании» терапии: когда неясно, в каком направлении двигаться
- При работе над конкретными поведенческими изменениями
Ключевые фразы
Предостережения
- ⚠️ Контракт не должен быть способом контроля клиента — он добровольный и пересматриваемый
- ⚠️ Не навязывать свои цели — это нарушение принципа автономии
- ⚠️ Некоторые клиенты в начале не могут сформулировать контракт — тогда это само становится первой задачей
Источник: Berne E. Transactional Analysis in Psychotherapy (1961); Stewart I. Joines V. TA Today (1987)
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.