Живой диагностический и навигационный инструмент: в каждый момент сессии терапевт определяет, где находится клиент — в чувстве, тревоге или защите. Три полюса: Чувство (Feeling/Impulse) — Тревога (Anxiety) — Защита (Defense). Чувство стремится выйти → запускает тревогу → защита подавляет. Задача: обойти защиту, чтобы чувство вышло с одновременным инсайтом. Используется и как диагностика, и как психообразовательный инструмент.
Пошаговая инструкция
- В каждый момент сессии отвечать: «Что это — чувство, тревога или защита?»
- Если тревога — определить канал разрядки (мышцы / гладкие / когнитивные)
- Если защита — идентифицировать её вид
- Если чувство — поддержать его, помочь клиенту остаться с ним
- При необходимости — объяснить треугольник клиенту
Когда применять
- Как ориентир для терапевта в каждой сессии
- Для психообразования интеллектуально ориентированных клиентов
- При анализе соматических симптомов
Ключевые фразы
Прямо сейчас, когда мы говорим об этом — что вы замечаете внутри?
Похоже, что-то мешает вам остаться с этим чувством. Что это?
Уточняющие вопросы
Вы заметили, что каждый раз, когда возникает злость, появляется вот это — и вы уходите?
Варианты формулировок
Это похоже на тревогу — где она в теле?
Предостережения
- ⚠️ Не превращать в лекцию: треугольник должен оживать в конкретном моменте
- ⚠️ Клиент, застрявший в вершине «защита», не сможет воспользоваться треугольником как инструментом
Источник: Davanloo H. 1990; Frederickson J. 2013
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.