Ситуационный анализ ситуации, где AO = DO. Помочь клиенту увидеть: когда он(а) действовал(а) иначе — результат был другим. «Мои действия работают».
Пошаговая инструкция
- Попросите описать ситуацию, которая прошла хорошо: «Когда на этой неделе вы получили то, что хотели?»
- Проведите SA: ситуация → интерпретации → поведение → AO → DO
- Отметьте: «AO = DO! Что вы сделали, чтобы это произошло?»
- Исследуйте интерпретации: «Какие мысли были? Они точные? Полезные?»
- Подчеркните: «Ваши действия привели к этому результату. Вы это сделали»
- Спросите: «Что вы чувствуете, осознавая это?»
Когда применять
Регулярно — минимум 1 успешный SA на 3-4 проблемных; для баланса и подкрепления
Предостережения
⚠️ Хронически депрессивные клиенты часто обесценивают успех. Не позволяйте — зафиксируйте: «Это вы сделали. Это реально»
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.