Ресурсирование

Поиск и усиление всего, что помогает нервной системе вернуться в регуляцию: человек, место, воспоминание, образ, телесное ощущение, движение, звук. Ключевое: ресурс отыскивается не в уме, а в теле — по телесному резонансу. Левин подчёркивает: ресурс — это «точка опоры» (fulcrum), на которую можно опереться при движении через травматический материал. Без ресурса работа с травмой невозможна.

Пошаговая инструкция

1. Спросить: «Есть ли что-то — человек, место, воспоминание, ощущение — при мысли о котором что-то в теле становится немного лучше?»
2. Когда клиент называет ресурс, предложить остановиться на нём: «Позвольте этому образу быть здесь..»
3. Отследить телесный отклик: «Что происходит в теле, когда вы думаете об этом?»
4. Усилить ресурс: «Можете ли вы почувствовать это сильнее? Дайте ему немного места..»
5. «Зарядить» ресурс телесно — пробыть в ощущении 20–30 секунд.
6. Использовать ресурс как «базу возврата» при работе с трудным материалом.

Когда применять

• В начале каждой SE-сессии, до обращения к травме
• При флешбэке — немедленное предложение ресурса
• При нарастании активации выше окна толерантности
• При работе с клиентами с минимальными ресурсами (хроническая депрессия, тяжёлая травма)

Ключевые фразы

Уточняющие вопросы