Самомониторинг решения проблем (PSSM) — Терапия решения проблем

Структурированная форма для ведения самостоятельных записей клиента между сессиями. Позволяет клиенту документировать: какие проблемы возникали, какие навыки PST были применены, что сработало, что нет. Выполняет функцию: (а) практики навыков между сессиями, (б) диагностики стиля и ориентации, (в) материала для работы на следующей сессии. Исследования подтверждают: домашние задания — значимый модератор эффективности PST.

Пошаговая инструкция

Ввести форму PSSM после первых 2–3 сессий, когда клиент освоил базовые шаги PST
Объяснить структуру: описание проблемы, применённые шаги, результат, оценка
Проверять на каждой сессии: начинать с обсуждения заполненной формы
Использовать записи для диагностики: на каком шаге возникают трудности?
Постепенно увеличивать самостоятельность: переходить от совместного заполнения к индивидуальному

Когда применять

Начиная со 2–3 сессии PST
Для поддержания практики между сессиями
При реже встречающихся сессиях (раз в две недели)
После окончания терапии: профилактика рецидива

Ключевые фразы

Между нашими встречами ты будешь сам замечать проблемы и пробовать применять то, что мы делаем. Вот форма, которая помогает это структурировать.

Уточняющие вопросы

Давай начнём сегодня с твоих записей. Что произошло на этой неделе?

Если мы видим, что шаг «генерация альтернатив» в записях всегда пустой — что это говорит нам о том, где мы должны поработать?

Варианты формулировок

Это твой личный дневник решения проблем. Он нужен тебе, не мне — чтобы ты видел свой прогресс.

Предостережения

⚠️ Исследования показывают: домашние задания — значимый модератор эффективности PST
⚠️ Если клиент не выполняет — исследовать препятствия, не наказывать
⚠️ Форму упростить для клиентов с когнитивными нарушениями

Источник: Nezu, Nezu & D'Zurilla (2013), гл. 3, 9; Malouff et al. (2007)