← Техники

Работа с челюстью

Jaw Release Work
🛡️ Совладание 🖐️ Ощущения

Техники разблокировки орального сегмента: массаж жевательных мышц, открывание рта, звуки, кусание полотенца. Высвобождение подавленного крика и плача.

Пошаговая инструкция

  1. Исследуйте: «Сожмите челюсть. А теперь отпустите. Чувствуете разницу?»
  2. Мягкий самомассаж жевательных мышц (клиент сам, обеими руками)
  3. Откройте рот максимально. Подвигайте челюстью вправо-влево
  4. Добавьте звуки: «ааа», «ооо» — любые гласные, погромче
  5. Если появляется импульс — кусание скрученного полотенца
  6. Завершение: мягкие движения челюстью, свободное дыхание через рот

Когда применять

При сжатой челюсти (бруксизм, стискивание зубов). Подавленный крик или плач. Трудности с выражением потребностей. Оральный сегмент.

Предостережения

⚠️ Челюсть может быть очень заряжена — будьте готовы к сильным эмоциям. Если боль в ВНЧС — осторожнее. Не форсировать открывание.

Похожие техники

ACT
5 чувств (SENSE5)
5 Senses / Grounding 5-4-3-2-1
Быстрая техника заземления. Клиент последовательно называет 5 вещей, которые видит, 4 звука, 3 ощуще…
SE
Settling (Оседание)
Settling
Фаза SE-сессии и SE-процесса: момент, когда нервная система «оседает» после работы с активацией. Лев…
DBT
TIPP — экстренная физиологическая регуляция
TIPP Skill (Temperature, Intense exercise, Paced breathing, Progressive relaxation)
Четырёхкомпонентный протокол экстренного снижения возбуждения и физиологического стресса. Работает ч…
SE
Voo-дыхание
Voo Breathing
Техника дыхания с озвучиванием, разработанная Левином для активации блуждающего нерва. На выдохе про…
Sensorimotor
Акт триумфа
Act of Triumph (Janet's Concept)
Терапевт создаёт условия для того, чтобы клиент пережил подлинное телесное ощущение силы, победы и з…
Art Therapy
Билатеральное рисование
Bilateral Drawing / Bilateral Art
Клиент рисует одновременно обеими руками (часто с закрытыми глазами), стимулируя оба полушария мозга…
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.