← Теги

Границы

25 техник · 18 подходов
Art Therapy
Групповая фреска / мурал
Group Mural / Collaborative Mural
Группа совместно создаёт одну большую работу на общей поверхности. Процесс требует коммуникации, переговоров и сотрудничества, выявляя групп…
CBT
Тренинг ассертивности
Assertiveness Training (DEAR MAN)
Обучение здоровой коммуникации: выражать потребности, говорить «нет», отстаивать границы — без агрессии и пассивности. Модель DEAR MAN (Line…
DBT
DEAR MAN — получить желаемое
DEAR MAN (Describe, Express, Assert, Reinforce, Mindful, Appear confident, Negotiate)
Семишаговый навык для эффективного отстаивания своих потребностей и получения желаемого результата. Фокус на цели: когда результат важнее от…
DBT
FAST — сохранить самоуважение
FAST (Fair, Apologies, Stick to values, Truthful)
Четырёхэтапный навык для сохранения самоуважения в межличностных ситуациях. Фокус на себе: когда самоуважение важнее отношений. Включает спр…
DMT
Анализ Формы (LMA)
Shape Analysis (LMA)
Форма (Shape) — «ЧЕМ» движется тело: как тело изменяет свою форму и как соотносится с пространством. Shape Flow — отношение тела к себе (рас…
DMT
Использование предметов
Use of Props
Шарфы, мячи, ленты, подушки, обручи используются как посредники между клиентом и движением. Предметы снижают тревогу («я не танцую, я играю …
DMT
Работа с пространством (Кинесфера)
Spatial Awareness (Kinesphere)
Кинесфера — пространство вокруг тела, доступное без перемещения. Каждый человек имеет уникальный паттерн использования пространства: кто-то …
FFT
Поддержка автономии клиента
Supporting Patient Autonomy
Работа с гиперопекающими родственниками (сверхвключение как компонент высокого EE). Помочь родственнику выстроить баланс между поддержкой и …
Gestalt
Работа с ретрофлексией
Retroflection Work
Ретрофлексия — это действие, направленное на себя вместо мира. Не говорю тебе «я сердита» — кусаю себя за язык. Не прошу «помоги мне» — дела…
Gestalt
Реверсия
Reversal Technique
Клиент становится противоположностью привычного паттерна: робкий — агрессивным, зависимый — независимым, вечно дающий — берущим. Через парад…
Gestalt
Репетиция
Rehearsal Technique
Клиент в сессии проигрывает предстоящее событие — трудный разговор, переговоры, конфликтную встречу. Терапевт становится другим человеком ил…
IPSRT
Управление межличностными триггерами ритма
Managing Interpersonal Rhythm Triggers
Работа с конкретными людьми и ситуациями в жизни клиента, которые провоцируют нарушения режима. Включает как защитные стратегии (ограничение…
MST
Вмешательства структурной семейной терапии
Structural Family Therapy Interventions
MST использует принципы структурной терапии Минухина для укрепления родительской субсистемы, прояснения иерархии и создания ясных границ меж…
PCIT
PDI — Родительски-направленное взаимодействие
Parent-Directed Interaction (PDI)
Вторая фаза PCIT, которая начинается после достижения мастерства в CDI. Фокус смещается с качества отношений на управление поведением: родит…
Psychodrama
Деролинг
De-Roling
Обязательная завершающая процедура после психодрамы для всех участников, игравших роли. Деролинг — ритуал выхода из роли: человек явно и физ…
Schema
Эмпатическая конфронтация
Empathic Confrontation
Терапевт сочувственно, но твёрдо противостоит дисфункциональному поведению клиента, называя его саморазрушительный паттерн и показывая забот…
Sensorimotor
Работа с границами тела
Body Boundary Work / Physical Boundary Exploration
Терапевт помогает клиенту исследовать и устанавливать физические границы через телесные действия — жест «стоп», отодвигание, толкание, обозн…
Strategic
Инвариантное предписание
Invariant Prescription
Техника Миланской школы (Сельвини Палаццоли). Родители договариваются о секрете между собой и сообщают детям только то, что у них есть секре…
Structural
Перестановка в пространстве
Spatial Rearrangement
Конкретная, телесно-ориентированная техника, при которой терапевт меняет физическое расположение членов семьи в кабинете. Рассадка отражает …
Structural
Создание границ
Boundary Making
Техника, при которой терапевт устанавливает или восстанавливает функциональные полупроницаемые границы между субсистемами семьи. В enmeshed-…
Structural
Структурное картирование
Structural Mapping
Диагностический инструмент, при котором терапевт создаёт визуальную схему семейной системы. Карта отображает субсистемы (супружеская, родите…
Systemic
Работа с границами
Boundary Making
Целенаправленные интервенции для изменения границ между подсистемами в семье — укрепление слишком диффузных (слияние) или открытие слишком ж…
TA
Работа с психологическим симбиозом
Symbiosis Work
Терапевт помогает клиенту осознать нездоровые симбиотические отношения, где два человека неосознанно «делят» между собой шесть эго-состояний…
TF-CBT
Обучение навыкам безопасности
Enhancing Personal Safety Skills
Последний компонент PRACTICE: обучение ребёнка конкретным навыкам предотвращения повторной виктимизации — как распознавать опасные ситуации,…
Психоанализ
Аналитическая рамка
Analytic Frame / Setting
Аналитическая рамка (сеттинг) — совокупность условий, которые создают пространство для аналитической работы: постоянство времени и места, ча…
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.