Третий тематический модуль CPT (сессия 10). Работает с убеждениями о власти и контроле — самоэффективность, способность решать проблемы, контроль над событиями. Ассимиляция: «Я должна была контролировать ситуацию». Сверхаккомодация: «Я ничего не контролирую», «Я беспомощна».
Пошаговая инструкция
- Шаг 1: Ввести тему: травма часто лишает чувства контроля
- Шаг 2: Обсудить контроль над собой: можете ли влиять на происходящее
- Шаг 3: Обсудить контроль в отношениях: пытаетесь ли контролировать других
- Шаг 4: Выявить убеждения: «Я бессильна», «Должна контролировать всё»
- Шаг 5: Применить лист проверки убеждений: различить контролируемое и неконтролируемое
- Шаг 6: Найти баланс между иллюзией контроля и беспомощностью
- Шаг 7: Домашнее задание: лист проверки убеждений для убеждений о власти/контроле
Когда применять
- Сессия 10 — основная работа с темой власти/контроля
- Когда клиент чувствует себя беспомощным или пытается всё контролировать
- При убеждениях: «Я ничего не могу изменить», «Если контролирую всё — буду в безопасности»
Ключевые фразы
Предостережения
- ⚠️ Различать контроль как безопасность (адаптивно) и контроль как избегание (дезадаптивно)
- ⚠️ Не обесценивать реальный опыт беспомощности во время травмы
- ⚠️ Стремление к контролю может быть компенсацией ассимиляции
- ⚠️ Работать с принятием неопределённости как частью жизни
Источник: Resick, Monson, Chard (2017), Session 10; Handout 9.3
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.