← Техники

Приглашение в осознанность

Mindfulness Invitation
💡 Прояснение смыслов 🖐️ Ощущения

Помощь клиенту перейти из обычного разговорного режима в состояние осознанного внутреннего наблюдения. Ключевой переход в хакоми-сессии.

Пошаговая инструкция

  1. Замедлите свою речь, говорите тише
  2. «Можем ли мы замедлиться прямо сейчас?»
  3. «Закройте глаза, если комфортно. Обратите внимание внутрь»
  4. «Что вы замечаете прямо сейчас? Не анализируйте — просто замечайте»
  5. Дайте время — 30-60 секунд тишины
  6. Поддерживайте: «Хорошо. Что ещё?» или «Оставайтесь с этим»

Когда применять

Когда клиент готов к внутреннему исследованию. После установления контакта. Когда есть «живой» материал, который стоит исследовать глубже.

Предостережения

⚠️ Не все клиенты могут перейти в осознанность сразу. Не форсируйте. Если клиенту тревожно с закрытыми глазами — можно с открытыми, расфокусированным взглядом.

Похожие техники

Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.