← Техники

Мост (Bridging)

Bridging
🛡️ Совладание 🧠 Когниции

Техника перехода между модальностями: начать с предпочтительной (где клиент чувствует себя комфортно) и мягко перейти к той, которая нуждается в работе.

Пошаговая инструкция

  1. Определите предпочтительную модальность: через структурный профиль или наблюдение
  2. Начните с неё: если клиент «когнитивный» — обсуждайте мысли
  3. Мягкий переход: «А когда вы так думаете — что чувствуете?» (C → A)
  4. Или: «Где в теле это чувство?» (A → S)
  5. Или: «Какая картинка приходит?» (S → I)
  6. Продолжайте, пока не дойдёте до модальности, которая нуждается в работе

Когда применять

Когда клиент застрял в одной модальности. Для расширения осознавания. Для перехода к менее доступным каналам.

Предостережения

⚠️ Мост — не допрос. Переход должен быть мягким и естественным. Если клиент сопротивляется — вернитесь в предпочтительную модальность.

Похожие техники

PST
ADAPT — 5-шаговая модель
ADAPT — Attitude–Define–Alternatives–Predict–Try
Мнемоническая модель PST для клиентов, разработанная Nezu et al. для более доступного освоения полно…
IFS
IFS-журнал: письменная практика с частями
Writing Practice with Parts
Практика письменного внутреннего диалога с частями. Клиент пишет от имени Самости к части (или наобо…
PST
Анализ последствий и принятие решения
Decision Making and Cost-Benefit Analysis
Третий шаг цикла PST. Цель — систематически оценить последствия каждой альтернативы и выбрать оптима…
IPSRT
Анализ решений
Decision Analysis
Структурированное исследование жизненных решений, которые могут повлиять на социальные ритмы и стаби…
IPT
Анализ решений
Decision Analysis
Структурированный процесс генерации и оценки возможных решений межличностной проблемы. Терапевт помо…
Адлерианская терапия
Антисаботажная техника
Anti-Suggestion Technique
Когда клиент систематически обесценивает свои успехи или саботирует прогресс, терапевт предсказывает…
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.