← Техники

Тайм-аут / процедура отстранения за несоответствие

Two-Choice Time-Out Procedure
🛡️ Совладание 🏃 Поведение

Структурированная, пошаговая процедура отстранения ребёнка как следствия несоответствия команде. Тайм-аут в PCIT принципиально отличается от обычного «иди в угол»: он запускается только после эффективной команды и предупреждения, строго хронометрируется и всегда заканчивается возвратом к исходной команде. Предсказуемость и неизбежность — ключевые принципы.

Пошаговая инструкция

  1. Дать эффективную прямую команду
  2. Ждать 5 секунд
  3. Если не выполняет: предупреждение — «Если ты не [команда], тебе придётся сесть на стул тайм-аута»
  4. Ждать 5 секунд
  5. Если не выполняет: «Ты не выполнил команду — иди на стул» (без гнева, нейтрально)
  6. Ребёнок сидит на стуле тайм-аута в поле зрения родителя: 3 минуты + 5 секунд тишины
  7. Если встаёт или ведёт себя деструктивно — добавляется тайм-аут в комнате
  8. После тайм-аута: та же исходная команда снова
  9. При выполнении — обязательная конкретная похвала

Когда применять

  • Как последствие при несоответствии в PDI
  • При любом несоответствии последовательно — без исключений
  • Не для наказания «за поведение» в целом — только как следствие конкретной невыполненной команды

Ключевые фразы

Спокойно, без гнева: «Ты не убрал — иди на стул»

Уточняющие вопросы

Не объясняй, не спорь — просто направь на стул
После тайм-аута — та же команда. Не прощай, пока команда не выполнена

Варианты формулировок

Если ты не [команда], тебе придётся сесть на стул тайм-аута.
Ты не выполнил команду — иди на стул.

Предостережения

  • ⚠️ Тайм-аут без предварительного предупреждения неэффективен — ребёнок должен понимать последовательность
  • ⚠️ Не вступать в разговор во время тайм-аута — любое внимание усиливает поведение
  • ⚠️ Родитель должен оставаться спокойным — эмоциональная реакция перекрывает педагогический эффект
  • ⚠️ Эта процедура разучивается в клинике под наблюдением терапевта перед применением дома

Источник: Eyberg & Funderburk (2011), PDI Time-Out; McNeil & Hembree-Kigin (2010), гл. 6; UC Davis PCIT, Two-Choice Time-Out handout

Похожие техники

DBT
ACCEPTS — отвлечение в кризисе
ACCEPTS (Activities, Contributing, Comparisons, Emotions, Pushing away, Thoughts, Sensations)
Семиэлементный набор техник отвлечения для острого кризиса. Это не решение проблемы, а переживание м…
PCIT
CDI-обучение / дидактическая сессия по навыкам CDI
CDI Teaching Session (Didactic Session)
Первая структурированная встреча, посвящённая обучению навыкам CDI. Ребёнок не присутствует. Терапев…
PCIT
PDI — Родительски-направленное взаимодействие
Parent-Directed Interaction (PDI)
Вторая фаза PCIT, которая начинается после достижения мастерства в CDI. Фокус смещается с качества о…
PCIT
PDI-обучение / дидактическая сессия по навыкам PDI
PDI Teaching Session
Структурированная встреча, которая проводится после достижения мастерства в CDI и знакомит родителя …
DBT
STOP — остановка перед импульсом
STOP Skill (Stop, Take a step back, Observe, Proceed mindfully)
Четырёхшаговый протокол остановки импульсивного действия в пространстве между побуждением и поведени…
PCIT
«Нельзя» CDI — вопросы, команды, критика
CDI Avoids: Questions, Commands, Criticism
В фазе CDI родитель активно учится избегать трёх типов высказываний, которые нарушают детское лидерс…
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.