Осознанное, дозированное раскрытие терапевтом своих чувств и реакций, возникающих в терапевтических отношениях. Не о личной жизни — о том, что происходит «здесь и сейчас».
Пошаговая инструкция
- Заметьте свою реакцию: «Что я чувствую прямо сейчас с этим клиентом?»
- Оцените: уместно ли раскрыться? Будет ли это в интересах клиента?
- Раскройтесь о процессе, не о содержании: «Я замечаю, что чувствую печаль, слушая вас»
- Предложите как гипотезу: «Мне интересно — бывает ли так, что люди рядом с вами чувствуют это?»
- Оставьте клиенту свободу: он может принять, отвергнуть, исследовать
- Обсудите: «Как для вас то, что я это сказал(а)?»
Когда применять
Когда ваши чувства несут информацию о паттерне клиента; когда подлинность важнее «чистого экрана»
Предостережения
⚠️ Самораскрытие — для клиента, не для вас. Если сомневаетесь — подождите. Лучше раскрыться позже, чем неуместно
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.