CRA включает работу с парой или с клиентом по улучшению значимых отношений. Используются «Шкала счастья в отношениях», «Форма идеальных отношений» (Perfect Relationship Form), «Напоминание быть добрым» (Reminder to Be Nice). Цель — сделать отношения источником позитивного подкрепления трезвости, а не источником стресса, провоцирующего употребление.
Пошаговая инструкция
- Заполнить «Шкалу счастья в отношениях» отдельно обоими партнёрами
- Заполнить «Форму идеальных отношений»: каждый описывает конкретные желаемые изменения поведения партнёра
- Каждый партнёр просит об одном небольшом изменении (конкретном и позитивном)
- Ввести «Напоминание быть добрым»: договорённость о малых ежедневных любезностях
- Обучить навыкам коммуникации и решения проблем в контексте отношений
Когда применять
- Когда у клиента есть значимый партнёр или супруг(а)
- При конфликтных отношениях, которые являются триггером употребления
- После достижения базовой стабилизации употребления
Ключевые фразы
Расскажи, что конкретно ты хотел бы, чтобы партнёр делал иначе. Не «меньше злиться», а «говорить мне спокойно, когда…»
Уточняющие вопросы
Одна маленькая любезность в день — это не мелочь, это строительный материал.
Что бы сделало твои отношения на один балл лучше прямо сейчас?
Варианты формулировок
Когда вам было хорошо вместе — что тогда происходило? Что из этого можно вернуть?
Предостережения
- ⚠️ Не проводить совместные сессии при наличии домашнего насилия
- ⚠️ Форма «идеальных отношений» — не список претензий, а конструктивные запросы
- ⚠️ Оба партнёра должны участвовать добровольно и понимать цели работы
Источник: Meyers & Smith (1995); Miller et al. (1999); CCSA (2017)
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.