Еженедельные листы самооценки, где клиент по 5-балльной шкале оценивает два параметра для каждой TPP: степень распознавания паттерна и степень успешного пересмотра (действия по-другому). Дают количественную обратную связь, помогают отслеживать динамику и замечать прогресс, который иначе не виден. Рейтинги — инструмент наблюдения, а не критерий успешности клиента.
Пошаговая инструкция
- Для каждой TPP создать отдельную строку в листе с двумя шкалами (1–5)
- Каждую неделю клиент оценивает: насколько хорошо замечал паттерн и насколько удавалось действовать иначе
- Листы приносят на сессию и обсуждают: что улучшается, где застревание
- Терапевт замечает тенденции через несколько недель — не отдельные оценки, а тренд
- В конце терапии — итоговая оценка изменений по каждой TPP
Когда применять
- Фаза распознавания и пересмотра (середина–конец терапии)
- Для клиентов, которым важна структура и измеримость прогресса
- Когда клиент говорит 'ничего не меняется' — рейтинги помогают увидеть реальный прогресс
- Для подготовки к завершению терапии и оценки результатов
Ключевые фразы
Это не оценка 'правильности' — это просто измерение, как идут дела. Нет хороших и плохих баллов
Уточняющие вопросы
Что вы заметили, глядя на свои оценки за последние недели?
Оценка '2' за распознавание — это уже больше, чем '0' было три недели назад
В какой TPP вы видите наибольшее движение?
Варианты формулировок
Если оценки кажутся искусственными — что вы бы использовали вместо цифр, чтобы описать, как идут дела?
Предостережения
- ⚠️ Подчёркивать, что рейтинги — инструмент наблюдения, а не критерий успешности клиента
- ⚠️ Клиенты с перфекционизмом могут ставить себе только низкие оценки — обсудить это явно
Источник: Ryle (1990); Ryle & Kerr (2002)
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.