Метод личного позиционирования — Экзистенциальный анализ Лэнгле

Помогает клиенту обрести собственную внутреннюю позицию по отношению к ситуации, человеку или решению. Связан с третьей фундаментальной мотивацией — правом быть собой. Аутентичная позиция возможна только тогда, когда человек не слит с ролью, не подавлен страхом осуждения и не «перегрет» эмоцией. Позиция от силы — это когда говоришь не то, что «правильно», а то, что действительно своё.

Пошаговая инструкция

Помочь клиенту отделить факты от интерпретаций и «чужих голосов»
Спросить: «Что думаете вы — не ваша мать, не начальник, не «правильный ответ»?»
Дать пространство для неудобной, нестандартной, «неправильной» позиции клиента
Проверить: «Это позиция от силы — или от страха?»
Помочь выразить позицию — сначала в сессии, потом найти способ в жизни

Когда применять

При сложностях с самоутверждением, конформизме
При трудностях сказать «нет», зависимости от чужого мнения
Когда клиент теряет себя в отношениях или ролях
При работе с третьей ФМ — аутентичностью и достоинством

Ключевые фразы

Что вы сами думаете об этом — когда не думаете о том, что думают другие? Есть ли у вас своё мнение об этой ситуации — не мамино, не правильное, а ваше?

Уточняющие вопросы

Есть ли в вас голос, который хочет сказать что-то другое?

Вы сейчас говорите из себя — или говорите то, что, как вам кажется, я хочу услышать?

Это позиция от силы — или от страха?

Варианты формулировок

Если бы вы точно знали, что вас не осудят — что бы вы сказали?

Что было бы по-настоящему честно — по отношению к себе — в этой ситуации?

Предостережения

⚠️ Терапевт не должен «лепить» позицию клиента — даже если позиция кажется неверной, сначала помочь её обнаружить
⚠️ Не путать личную позицию с импульсивной реакцией — позиция рождается в тишине, а не в аффекте
⚠️ Поощрять позицию, отличающуюся от «ожидаемой» — это признак роста

Источник: Längle A. 2003