Третья и завершающая часть стандартного трёхчастного протокола: клиент создаёт позитивный образ себя в аналогичной будущей ситуации и обрабатывает его через BLS. Это не мечта, а конкретный сценарий: «Что первым произойдёт? Как вы отреагируете? Что вы скажете или сделаете?». Цель — закрепить в памяти адаптивный паттерн поведения, который клиент сможет использовать в реальной жизни.
Пошаговая инструкция
- «Представьте, что что-то похожее произойдёт в будущем. Не то же самое, но похожее»
- «Как вы замечаете первый сигнал опасности? Что вы делаете?»
- Создать образ момента выбора / первой адаптивной реакции
- PC: «Я могу справиться» или «У меня есть варианты»
- Измерить SUD образа (обычно низкий) и VoC
- Обработать с BLS до VoC 6–7
Когда применять
- Завершение работы с конкретной травмой или фобией
- Клиент выражает беспокойство: «А вдруг это случится снова?»
- Профилактика рецидива
Ключевые фразы
Представьте, что что-то похожее может произойти в будущем. Как вы будете это переживать? Как вы справляетесь — видите себя там?
Уточняющие вопросы
Что вы делаете в первый момент, когда замечаете это?
Видите ли вы себя справляющимся? Что вы видите?
Варианты формулировок
Вооружённый тем, что вы знаете сейчас — как бы вы действовали тогда?
Представьте себя через год, прошедшим через подобную ситуацию — как вы себя чувствуете?
Предостережения
- ⚠️ Переходить только после обработки прошлого и настоящих триггеров — не как первый шаг
- ⚠️ Если будущий образ вызывает высокий SUD — возможно, ещё есть необработанные текущие триггеры
Источник: Shapiro, 2001, 2018
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.