Упражнения для разблокировки глазного сегмента: широкое раскрытие глаз, слежение за предметом, фокусировка/расфокусировка. Восстановление живого взгляда.
Пошаговая инструкция
- Попросите клиента широко открыть глаза — как от удивления
- Удерживать 10-15 секунд. Что чувствуете?
- Следить глазами за пальцем терапевта: вверх-вниз, вправо-влево
- Фокусировка: смотреть на палец вблизи → перевести взгляд вдаль
- Мягко вращать глазами по кругу
- Завершение: закрыть глаза, расслабить лоб. Что изменилось?
Когда применять
«Пустые» или «стеклянные» глаза. Шизоидная структура. Избегание контакта глазами. Хроническое напряжение лба.
Предостережения
⚠️ Может вызвать тревогу — глазной сегмент связан со страхом «видеть». Начинать мягко. Если слёзы — это хорошо, не останавливать.
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.