Системное применение оперантного обусловливания: трезвое поведение немедленно подкрепляется (социальными, материальными или символическими вознаграждениями), употребление — не подкрепляется. Принцип «немедленности» критичен: подкрепление должно следовать сразу после трезвого поведения. Постепенно переход от внешних подкрепителей к внутренним (самоуважение, семья, работа).
Пошаговая инструкция
- Определить конкретные «трезвые поведения» для подкрепления (посещение сессии, чистый тест, выполнение плана)
- Выбрать тип подкрепителя, значимый для клиента
- Установить правило: вознаграждение — только при подтверждённом трезвом поведении
- Вознаграждать немедленно и с позитивным комментарием
- Постепенно переходить к социальным и внутренним подкрепителям
Когда применять
- На всём протяжении работы
- Особенно важно в первые недели для формирования нового паттерна
- При низкой внутренней мотивации на старте
Ключевые фразы
Давай решим: что-то хорошее будет происходить каждый раз, когда ты [конкретное трезвое поведение].
Уточняющие вопросы
Что для тебя было бы маленькой наградой? Не обязательно дорогой.
Ты пришёл на все три сессии. Это важно — ты выполнил обязательство перед собой.
Варианты формулировок
Как ты отметишь для себя эту неделю трезвости? Не обязательно грандиозно.
Предостережения
- ⚠️ Не создавать систему, которую невозможно поддерживать
- ⚠️ Не подкреплять «обещания» — только реальное поведение
- ⚠️ Перед завершением терапии готовить переход к естественным подкрепителям
Источник: Meyers & Smith (1995); Azrin (1976); CCSA (2017); Miller et al. (1999)
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.