← Теги

SUDS

9 техник · 3 подхода
BSP
Внутреннее окно
Inside Window Brainspotting
Клиент сам является детектором брейнспота: отслеживает интенсивность внутреннего переживания по мере движения указки и говорит «стоп» в точк…
EMDR
Шкала субъективных единиц беспокойства
Subjective Units of Disturbance Scale (SUD)
Числовая шкала от 0 до 10, измеряющая эмоциональный дистресс от целевого образа в настоящий момент. 0 — полное спокойствие, 10 — невыносимое…
PE
Имагинальная экспозиция
Imaginal Exposure / Trauma Revisiting
Терапевт направляет клиента в повторный детальный пересказ индексного травматического события вслух — в настоящем времени, с закрытыми глаза…
PE
Мониторинг SUDS в ходе экспозиции
SUDS Monitoring During Exposure
Терапевт регулярно запрашивает у клиента оценку уровня дистресса по шкале SUDS (0–100) в ходе имагинальной и in vivo экспозиции. SUDS выполн…
PE
Мониторинг прогресса и планирование сессий
Progress Monitoring and Session Planning
В начале каждой сессии терапевт оценивает симптомы ПТСР (PCL или PSS-I) и прогресс по иерархии избегания. На основе данных принимается решен…
PE
Построение иерархии избегания
In Vivo Avoidance Hierarchy Construction
Терапевт совместно с клиентом составляет список ситуаций, мест, людей, действий или объектов, которых клиент избегает из-за их связи с травм…
PE
Прослушивание записи сессии как домашнее задание
Imaginal Exposure Homework (Audio Recording Listening)
После каждой сессии имагинальной экспозиции клиент получает аудиозапись и прослушивает её ежедневно между сессиями. Это удлиняет время экспо…
PE
Работа с горячими точками
Hot Spot Imaginal Exposure and Processing
Горячие точки — наиболее эмоционально заряженные фрагменты травматического нарратива, вызывающие наибольший дистресс и пик SUDS. Начиная с 6…
PE
Экспозиция in vivo
In Vivo Exposure
Клиент систематически сталкивается с реальными ситуациями, местами, людьми или объектами из иерархии избегания — объективно безопасными, но …
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.