Практические задания для выполнения между сессиями, направленные на отработку новых навыков взаимодействия, наблюдение за паттернами или создание нового опыта. В отличие от прямой директивы (которая меняет паттерн), домашнее задание чаще направлено на наблюдение, сбор информации или практику конкретного навыка. Терапевт «присутствует» в жизни семьи между сессиями.
Пошаговая инструкция
- Определить цель задания: наблюдение, практика, сбор информации или провокация изменения.
- Сформулировать конкретно: что делать, когда, как долго, кто участвует.
- Дать клиенту/семье письменную инструкцию.
- Обсудить возможные препятствия: «Что может помешать?»
- Начать следующую сессию с обсуждения задания: что получилось, что нет, что заметили.
Когда применять
- Для закрепления изменений, достигнутых на сессии.
- Для сбора информации о паттернах (наблюдательные задания).
- Для увеличения вовлечённости семьи в процесс.
Ключевые фразы
На этой неделе понаблюдайте: когда именно начинается ссора? Что происходит за минуту до неё? Запишите.
Попробуйте каждый день делать одно маленькое приятное действие для партнёра, о котором он не просил.
Ведите дневник: когда появляется симптом, по шкале от 1 до 10, что ему предшествовало.
Уточняющие вопросы
Что удалось записать на этой неделе?
Были ли моменты, когда задание оказалось невозможным?
Предостережения
- ⚠️ Не давать задание, если клиент перегружен и не справляется с повседневными задачами.
- ⚠️ Задание не должно вызывать обострение конфликта.
- ⚠️ При слабом терапевтическом альянсе клиент не выполнит задание.
Источник: Haley, J. (1976). Problem-Solving Therapy. Fisch, R. Weakland, J. H. & Segal, L. (1982). The Tactics of Change
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.