Зеркальная техника к анализу употребления: исследует позитивные трезвые активности и их подкрепляющие последствия. Используется для выявления «конкурирующих подкреплений» — того, что может заменить употребление. Клиент обнаруживает, что у него уже есть источники удовольствия, не связанные с веществами.
Пошаговая инструкция
- Попросить клиента вспомнить активности, которые приносили удовольствие до или вне употребления
- Определить внешние и внутренние условия для их реализации
- Исследовать краткосрочные позитивные последствия трезвых активностей
- Связать эти активности с личными ценностями и целями клиента
- Составить список потенциальных «конкурирующих подкреплений» для плана лечения
Когда применять
- После первого функционального анализа употребления
- В начале работы над социально-досуговым консультированием
- Когда клиент не видит смысла в трезвости
Ключевые фразы
Что ты делал раньше, что приносило тебе радость? Пусть это было давно.
Уточняющие вопросы
Когда ты занимаешься [активностью], что ты чувствуешь? Что получаешь от этого?
Давай найдём, что может дать тебе то же самое, что даёт употребление — но без цены.
Варианты формулировок
Если бы ты мог заниматься чем-то, чем давно не занимался, — что бы это было?
Предостережения
- ⚠️ Не навязывать активности «сверху»; важно, чтобы клиент сам идентифицировал свои подкрепители
- ⚠️ Не отвергать скромные варианты — «просто погулять» тоже считается
- ⚠️ Не сравнивать конкурирующие активности с употреблением напрямую на раннем этапе
Источник: Meyers & Smith (1995); Miller, Meyers & Hiller-Sturmhöfel (1999)
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.