← Техники

Анализ актуальных способностей

Actual Capabilities Analysis
💡 Прояснение смыслов 🧠 Когниции

Выявление способностей, участвующих в конфликте. Перевод проблемы с языка «дефектов» на язык «столкновения способностей».

Пошаговая инструкция

  1. Опишите конфликтную ситуацию: кто, что, когда?
  2. Определите: какие способности проявляются у клиента? (пунктуальность, честность, терпение..)
  3. Определите: какие способности проявляются у другого? (аккуратность, трудолюбие, вежливость..)
  4. Найдите столкновение: «Ваша честность конфликтует с его вежливостью»
  5. Исследуйте историю: «Откуда у вас эта способность? Кто научил?»
  6. Расширьте: «Как можно использовать обе способности, не теряя ни одну?»

Когда применять

На третьей ступени (ситуативное ободрение). При межличностных конфликтах, семейных проблемах.

Предостережения

⚠️ Клиент может воспринять «способность» как обесценивание: «Он грубит, а вы это способностью называете?» Объясните: способность — не оправдание, а другая оптика для понимания.

Похожие техники

CPT
ABC-лист
ABC Worksheet
Структурированный рабочий лист, обучающий клиента видеть связь между активирующим событием (A), убеж…
REBT
ABC-модель (анализ эпизода)
ABC Model / ABC Framework
Базовая концептуальная карта РЭПТ: A (активирующее событие), B (убеждения), C (эмоциональные и повед…
UP
ARC-анализ эмоционального эпизода
ARC (Antecedent-Response-Consequence) Analysis
Структурированный разбор эмоционального эпизода на три компонента: триггер (A), реакция — мысли/ощущ…
ММТ
BASIC ID второго порядка
Second-Order BASIC ID
Когда одна проблема не поддаётся — разложить её саму по BASIC ID. Что в этой проблеме: поведенческое…
MST
MST Аналитический процесс — Do-Loop
MST Analytic Process — Do-Loop
Центральный рабочий инструмент MST — итеративный цикл гипотез и проверки. Терапевт не движется линей…
Recovery
Recovery-нарратив
Recovery Narrative
Человек рассказывает и записывает свою историю recovery — от кризиса к настоящему моменту, сохраняя …
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.