Центральная терапевтическая техника адлерианской терапии. Не похвала за результат, а признание усилий, мужества, движения. Обескураженный клиент не способен рисковать и меняться. Ободрение возвращает веру в свои силы и чувство принадлежности. Это не разовая интервенция — это позиция терапевта.
Пошаговая инструкция
- Заметить усилие клиента — даже маленькое, даже неудачное
- Назвать это усилие: 'Вы попробовали, хотя было страшно'
- Отделить результат от процесса: 'Важно не то, что получилось, а что вы решились'
- Связать с качествами клиента: 'Это говорит о вашем мужестве'
- Передать веру: 'Я вижу, что вы способны на это'
Когда применять
- На каждой сессии — это базовая позиция
- Когда клиент обесценивает свои шаги
- После неудачной попытки что-то изменить
- Когда клиент сравнивает себя с другими
Ключевые фразы
Вы решились попробовать — это уже шаг
Я вижу, сколько усилий вы вкладываете, даже когда трудно
Уточняющие вопросы
Что это говорит о вас — что вы пришли сюда, несмотря на страх?
Вы не отступили, хотя было страшно
Варианты формулировок
Вам не нужно быть идеальным, чтобы быть ценным
Сам факт, что вы здесь, говорит о мужестве
Предостережения
- ⚠️ Не путать ободрение с похвалой: 'Молодец!' — это оценка, не ободрение
- ⚠️ Не быть фальшиво-позитивным — ободрение должно быть искренним
- ⚠️ Не ободрять за результат — только за усилие и мужество
Источник: Dreikurs R. Psychology in the Classroom
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.