Чередующиеся звуковые тоны или щелчки в левом и правом наушнике поочерёдно. Частота — около 1–2 Гц, громкость комфортная. Особенно удобна в телетерапии и при невозможности использовать глаза или руки. Механизм тот же: попеременная активация слуховых областей обоих полушарий поддерживает двустороннюю обработку информации.
Пошаговая инструкция
- Надеть наушники на клиента или настроить приложение для телетерапии
- Проверить комфортность громкости
- Попросить удержать целевой образ в уме
- Включить чередование левый–правый наушник (1–2 Гц)
- После набора: «Что происходит?» или «Каков SUD?»
Когда применять
- Телетерапия — наиболее удобный метод удалённой работы
- Невозможность использовать зрение (слепота, закрытые глаза по желанию)
- Невозможность использовать руки
- Предпочтение клиента
Ключевые фразы
Наденьте наушники. Держите образ в уме и просто позвольте всему происходить — я включаю звуки.
Уточняющие вопросы
Громкость комфортная?
Что происходит сейчас?
Варианты формулировок
Для телетерапии есть специальные приложения с двусторонними звуками
Можно использовать аудиофайлы с чередующимися тонами
Предостережения
- ⚠️ Проверить громкость — слишком громкий звук отвлекает от образа
- ⚠️ Наименее исследован из трёх методов BLS
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.