← Теги

Удовольствие

5 техник · 3 подхода
ACT
Сенсорное погружение (Изюм)
Sensory Immersion / Raisin Exercise
Упражнение на полное присутствие — часто используется с изюмом или любым другим небольшим предметом/едой. Клиент исследует объект всеми пять…
BA
Оценка удовольствия и мастерства
Mastery and Pleasure Ratings
Расширение мониторинга: к каждой активности клиент добавляет две оценки — Удовольствие (P, 0-10) и Мастерство (M, 0-10). Позволяет увидеть, …
BA
Планирование вознаграждений
Reward Planning
Целенаправленное включение приятных, вознаграждающих активностей в расписание. При ангедонии клиент не получает удовольствия → не мотивирова…
CBT
Планирование активности
Activity Scheduling
Структурированное расписание дня с балансом задач, удовольствия (P — pleasure) и достижений (M — mastery). Клиент и терапевт вместе планирую…
CBT
Планирование удовольствия и мастерства
Pleasure and Mastery Scheduling
Специальная версия планирования активности с двумя осями качества. Удовольствие (P) — насколько приятна активность (0–10). Мастерство (M) — …
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.