← Теги

Катарсис

8 техник · 6 подходов
AEDP
Проживание полной волны аффекта
Completing the Affective Wave
Сопровождение клиента через полный цикл эмоции: нарастание → пик → спад → открытие, без прерывания и без попыток «спасти» от боли.
Art Therapy
Работа с глиной / лепка
Clay Work / Therapeutic Sculpting
Тактильная и заземляющая техника, задействующая множество сенсорных каналов. Физическое разминание и формирование глины одновременно успокаи…
Gestalt
Амплификация
Amplification Technique
Клиент берёт едва заметный телесный сигнал, эмоцию, жест или слово и усиливает его в несколько раз. Едва слышный голос становится криком, лё…
Gestalt
Гиперболизация
Exaggeration Experiment
Клиент берёт негативное убеждение, жест или эмоцию и преувеличивает их до абсурда. «Я неудачница» превращается в «Я абсолютно, математически…
IPT
Поощрение аффекта
Encouragement of Affect
Активная техника, при которой терапевт побуждает клиента признать и выразить болезненные чувства. В отличие от пассивного выслушивания, тера…
IPT
Работа с горем
Grief Work
Применяется, когда депрессия связана с потерей значимого человека, а процесс горевания был нарушен — подавлен, задержан или искажён. Терапев…
Psychodrama
Максимизация
Maximization
Директор инструктирует протагониста усилить, довести до максимума неполное проявление — жест, движение, слово, позу, звук. Техника помогает …
Биоэнергетика
Удары по матрасу
Mattress Hitting
Экспрессивная техника: удары кулаками или теннисной ракеткой по матрасу/подушке. Высвобождение подавленного гнева, ярости, фрустрации через …
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.