Обмен ролями

Протагонист и вспомогательное Я физически меняются местами и начинают играть роли друг друга. Морено называл эту технику «sine qua non» психодрамы — без неё подлинной психодрамы нет. Обмен ролями развивает эмпатию и телé: человек буквально становится другим, смотрит на себя со стороны и понимает логику «противника». Особенно мощна при работе с интроектами — встав на место критикующей фигуры, протагонист слышит её голос изнутри.

Пошаговая инструкция

1. Директор убеждается, что сцена достаточно разогрета и протагонист ясно обозначил партнёра по ролям
2. Директор даёт инструкцию: «Поменяйтесь местами — ты становишься [имя/роль], а вспомогательное Я становится тобой»
3. Протагонист физически переходит на место партнёра
4. Вспомогательное Я копирует позу и слова протагониста; директор может дать реплику от имени «себя», чтобы поддержать протагониста в новой роли
5. Играется короткий обмен репликами — обычно 1–3 минуты
6. Директор возвращает протагониста в его роль: «Вернись к себе»
7. Обсуждение: что почувствовал, будучи другим?

Когда применять

• Межличностные конфликты с партнёром, родителем, коллегой
• Трудности в понимании мотивов другого человека
• Стойкое «замороженное» восприятие другого («он всегда такой»)
• Работа с интроектами и внутренним критиком
• Развитие социальных навыков у детей и подростков

Ключевые фразы

Уточняющие вопросы

Варианты формулировок